編集：健康
この9によって脂肪の各グラムを乗じ脂肪グラムからカロリーを計算します。結果の数値はあなたの体が脂肪グラムからで取っているカロリー数と等しくなります。
食品中のカロリーは、タンパク質や炭水化物、4カロリーをそれぞれ提供し、9カロリーとタンパク質と炭水化物の倍以上のカロリーを提供する脂肪から派生しています。ほとんどのラベルが唯一の脂肪グラムを含めるように検索検索2
は、食品中の脂肪のカロリーの割合を計算します。あなたのカロリーの20〜30％が脂肪によって提供されているべきであることを2005年米国食生活指針状態。任意の食品中の脂肪グラムからのカロリーの割合を決定するには、最初の9によって脂肪グラムを乗じ脂肪カロリー数を計算します。カロリーの合計数でその数を分割して、最終的な比率のために100を掛けます。
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は、これらの修正された製品は、心臓病のリスクを高めることができるように、飽和およびトランス脂肪の摂取量を減らします。脂肪グラムからカロリーを計算する場合、どのくらいの脂肪は飽和およびトランス脂肪であり、どのくらいの不飽和脂肪で考慮。飽和またはトランス脂肪からあなたの脂肪の10％以下で取るようにしてください。検索のiPhone 4
は適度に脂肪を食べる、あなたの体が故障脂溶性ビタミンやミネラルにそれらを必要とするようにしかし、完全にあなたの食事からそれらを排除しません。
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のため健康的なスナックの選択は、親が子どものためにできる最も重要なものの一つです。
悪い食習慣は子供たちが年を取るにつれて破るのが困難なので、あなたの子供は果物、野菜、全粒穀物を愛する健康的な代替案と教育子供のためのジャンクフードを交換するこ
用健康食品のアイデア時には時間昼休みを取っては貴重な時間の無駄と考えることができるように忙しいです。
迅速に調製することができる食品のほとんどは脂肪、不健康なファーストフードのオプションがありますので、このライフスタイルは、特に誰かの食事のた
変形性関節症は、関節の劣化を伴う条件の広い範囲に適用される用語である関節炎の最も一般的な形式である。
変形性関節症は人間の年齢としてすり減る関節の軟骨の損傷を伴う。関節内の軟骨は、人の手、足、腰、膝、腰背部および頸部の動きに流動性を提供するこ
で健康な食事への障壁を克服する方法を、あなたはおそらく、学校の食堂や自動販売機の子供たちに提供されている食品の品質に激怒されています。
そのほとんどの学校の食品は砂糖、塩、人工的な染料や空のカロリーがロードされて考えると、それは本当に肥満の成