編集：健康
これは厳しい人は、誰かが無意味な暴行前前車まで手を、それを使用することになり、古いギャング映画からこのメソッドを認識することができる。あなたとインターロック指から離れて直面して手のひらで手をホールドアップ。
今、そう、あなたの体から手を押しのけるその後方それぞれの手に曲がる他の手の指の背面。すべてのあなたのナックル割れまで押し続ける。
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にこの方法を引っ張る買取フィンガーはあなたがクラックしたい指の関節を選択することができます。拳であなたの反対の手でしっかりと指の上端を持ちます。ナックル割れまで指を引っ張る。買取シングル
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この方法はまた、そう無理をしないでください、拷問の一形態として使用することができる。あなたに向いた手のひらと手をホールドアップ。もう一方の手で、あなたの指のいずれかを取得し、あなたの手の背部の上後方に曲げる。
それはナックル割れ前にひどく傷つけるために起動した場合、停止したり、あなたの指を壊す可能性があります。買取はクランチ
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は床を向いて手のひらで片方の手をホールドアップとルーズ拳を作る。整列それぞれの手の指の関節の最初の行で、上からもう一方の手を包む。もう一方の手でしっかりとあなたの下の手を絞ると、あなたの指の関節が割れ始めるまで指かけプルダウン。買取尖塔
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これは、優れたビジュアルとの劇的な方法である。祈りの位置で一緒に手のひらと指を使ってあなたの目の前であなたの手を置きます。
空気中にひじを持ち上げ、あなたの手の背中が水平ですが、あなたの指はまだ縦としっかりと一緒に押されたようになるまで離れてあなたの手のひらを強制。ある時点で、あなたの指の関節は、POPを開始します。
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