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DIYネティ

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協力するNETIポットは、生理食塩液で鼻腔を灌漑するために使用される注ぎ口の長い浅いコンテナです。
メイヨークリニックによると、このプロセスは、風邪などの病気に関連付けられている鼻の混雑を緩和するのに役立ちます。あなた自身の協力するNETIポットとそれに付随する食塩水を作ることは、素早く簡単で、小売店でものを購入するよりコスト効率の高い、よりです。これは、何が必要ですが
空はスクイーズトップペットボトルグラフィック蒸留水またはミネラルウォーター検索ディッシュソープ検索Noniodized塩Zazzle.co.jpから複数の命令|ビスタ1

を表示このような皿の石鹸のボトルとして空、プラスチックスクイーズトップボトルを、徹底的にきれいにするために石鹸とお湯を使用してください。
ペットボトルを乾燥させ前によく石鹸をすすぐ。検索検索2

は8オンスを注ぐ。温かいペットボトルの水または蒸留水の空のペットボトルに。買取3

は小さじ1/4を追加します。ボトルにnoniodized塩。検索のiPhone 4

このペットボトルに蓋をねじ込みます。それが適切に塩が溶解するまでボトルを振って前に閉じていることを確認します。検索検索5

、シンクまたはレセプタクルの上に自家製協力するNETIポットを使用してください。側に頭を傾けて、あ​​なたの鼻の穴の一つにボトルの上部を挿入します。
食塩水は、あなたの鼻孔(ソリューションが他の鼻孔の外に排出されます)を埋めるように、ボトルを絞る。ボトルが空になるまで絞り続ける。必要に応じて、あなたの残りの鼻孔を灌漑するために2〜4の手順を繰り返します。
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