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医学的にあなたの呼吸数と呼ばれている様々な活動の間にレート呼吸

     編集:健康

あなたの呼吸率は、あなたがそれぞれの分を取る呼吸の数である。
人の呼吸速度は、身体運動量によって異なります。一般的には、安静時にしばらく呼吸率は激しい身体活動中よりもはるかに遅いです。呼吸数は、あなたの全体的な健康状態、体力と地理標高に応じて異なります。安静時の呼吸数の
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は安静時が、少しの身体活動との期間として定義され、人の呼吸数は10と14の間でなければなりません毎分呼吸。また、安静時の正常な人の呼吸率は5が深い呼吸よりも多くを必要とするべきではありません。休んでいると、痛みのない、快適でなければなりませんしながら呼吸。
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を実行中のすべての人の呼吸数が自分の体の種類、年齢、性別、体重に応じて異なりますが、専門家は運動ランニングに最適な呼吸数を計算した買取呼吸レート。米軍は、すべての吸入のための3つのステップとすべての呼気のための2つの手順で実行しているときにすることをお勧めします。これは、疲労を軽減し、耐久性を高めることが主張である。買取呼吸レート検索検索

水泳スイミングながら水がいつスイマーの欲望呼吸抑制などユニークな活動である。むしろ、自由形泳者は、すべてのストロークで息をし、またはより一般的に他のすべての行程でなければなりません。したがって、水泳用の呼吸数を18〜28分ごとに呼吸です。
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幼児や小さな子供のための買取呼吸レートティーンエイジャーと大人のためのより速い呼吸速度を有する。誕生から一歳までは、赤ちゃんは30〜60の呼吸速度は、3歳の幼児の呼吸率は24から40で20%未満であるのに対し、安静時間毎分呼吸安静時間毎分呼吸する必要があります。子供は6歳で就学年齢に達した時点で、彼らの呼吸数、18〜30分ごとに呼吸に低下します。

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