失われた体重は、認識と述べた健康危機である。
この条件は、偶数（WHO.あなたが太りすぎまたは肥満である場合には、レプチンホルモンについては、この記事では、体重のはるかに低いリスクに健康で幸せな生活を送るためのあなたに直接的な影響を持つことになり、世界保健機関によって世界的流行病のように宣言されます関連疾患。ので巨大な負の健康への影響、生産性の損失、上昇医療費と補助金と美学、研究と数十億ドルの膨大な量の単純な理由のためには、肥満を理解するために減量の業界では毎年投資されている惨劇とどのようにそれを取り除くために。エネルギーバランスと体重調節一般遺伝処分やホルモンによって制御されている複雑な関数です。
それが今私たちの体重は約10〜15ポンドの非常に狭い範囲の周囲に規制されていることが知られている多数の研究は、体重のかなりの量を失った人々は通常、一定期間にわたって、その出発点の重みに戻った時、再度を確認したため、平均で。この理論を開発した。首尾よく前に重量を失い、得た人のためにそれはすべてのバックはこの知見に驚かれることはありませんので、我々はこの現象をどのように克服するのですか？あなたは見ることが、私たちの体は、下または3つの基本的な代謝機能を変更することにより、摂食以上に適応します。彼らはあなたの安静時代謝率であり、代謝を物理的な活動や代謝の過程あなたが消費する食物の摂取から。
だから、減量中に、あなたの体の代謝率は、順番にエネルギーとして焼却されるより少ないカロリーを引き起こしているが遅くなります。これはそれがより難しいあなたがより多くの重量を失うために、そのようになります以前で触れるように、重量範囲の境界内にとどまる。理由である彼らの代謝機構、最もダイエットドンtの仕事を混乱させるの減量プログラムを受けたときに人々がたくさんあります！私はあなたが持っているので、ことを知っている賭けおそらく食事は維持するためにどちらも難しいですか、いくつかの重量を失っている場合、あなたはおそらく、再びそれらをすべて元に戻していたので、これがある前に、少なくともほとんどの人々のために。
ダイエットのいくつかの種類にされてすべてが悲観的な先行きではないあなたが実際に永久にあなたの重量を失うし、維持するためにあなたの体自身の自然なレプチン生産を微調整することができるので、あなたは太りすぎている場合。？だからレプチン何か、なぜそれが減量のホルモンである前に、レプチンのことを聞いたことはありません？1950年代には、科学者が発見管理された実験で螺旋病的肥満につながったマウスでは遺伝的欠陥。彼らは、この条件を持つマウスは、平均的なマウスのと、彼らははるかに貪欲な食欲を持っていたことが3回まで秤量したこと。
さらに、これらの肥満マウスことを発見した科学者を発見規制飢餓や体重、血液媒介性タンパク質が欠損していた。このタンパク質は、1995年にレプチンとして同定され、その名前が薄いギリシャ語から派生しています。レプチンは現在、人間で食欲と代謝の主要な調節因子として受け入れられていますこれは、レプチン少量のも胃や胎盤で生産されていますが、ホルモンは主に、私たちの脂肪組織から分泌される。レプチン飢餓を制限することができますので、食品の消費を制御することができ、その放出されるホルモンの信号を引き起こす受容体に結合。
の最大濃度はレプチン受容体は、脳の視床下部の一部に見られる、これは視床下部は、人の体重調節に重要な役割を果たしている理由であるレプチンホルモンが含まれる体に多数の効果を持っている：。飢餓inhibitionRaise代謝、したがってより多くを燃やす最もレプチンは脂肪組織から産生されているので、筋肉やliverNowで脂肪燃焼活動をfatStimulatesし、太りすぎや肥満の人、右よりレプチンを持っているのだろうか？なぜ彼らはまだ太りすぎてるのは見ること、それが今では知られている一貫して上昇レプチンレベルそれによって、同じ効果を生成するために、より大きなレプチン分泌を必要とする、レプチン受容体の機能を損ないますので、体重を減らすために、よりレプチンの生産は脂肪の損失への答えではありませんが、その産生を調節です。
言い換えれば、助けを借りて、体重を減らすためにレプチンのではなく、食べるために時を知っている必要があり、何を食べるには、どのように頻繁に食べる。実際にあなたがレプチンにを作り出すのを助けることができる正確な時間と量で食べてする場合は、[はい、あなたも炭水化物やカロリーのぎっしりたっぷりの食品を消費することができます重量を失う！あなたはまたレプチンだけでなく、レプチンホルモンは新陳代謝と飢餓の制御に影響を与えないことを知って喜んでいるでしょうまた、あなたの免疫システム、肺機能、骨の発達、さらには再生に重要な役割を果たしていますだからあなたがしたい場合それらを得ることなく重量を失い、実質的にあなたの健康を改善し、あなたのレプチン産生を調節する方法についての詳細を調べる。
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