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喫煙を終了する理由と方法

     編集:健康

それは、喫煙を停止することをお勧めします多くの理由があります。人が辞めたい主な理由の一つは、金融節約です。喫煙者は巨額の資金である、タバコ年度に5000 $まで過ごすことができます。新しい車、または豪華な休日のthats。人々が喫煙をあきらめたく他の主な理由は、やめるの健康上の利点です。それは、スモーク各タバコ5分寿命が減少することが噂されている。あなたの人生の多くは、ドレインを下って厥。あなたはタバコを吸ってはいけない人が喫煙者よりも50%以上のエネルギーまで持っていることを知っていました。これにより、各タスクに使用される多くの空気を引き起こして、ダウンより少ない空気が取得できるように肺のタールの蓄積にある。多くの重篤な疾患は、喫煙によって引き起こされる場合があります。これは含まれていたが、肺癌、心臓病や気管支の問題に限定されるものではない。不妊、高血圧、さらには失明にも喫煙によって引き起こされる場合があります。禁煙の2日以内にすべてのニコチンが体内から消えてしまいます。これは、脳内で開催されたニコチンが含まれています。あなたが喫煙者である場合、あなたが呼吸するとき、それはしばしば、ハスキーや虐待響きに聞こえることを知っているだろう。あなたの気管支がリラックスし始めるように停止喫煙の2日以内に、これは、通常の状態に戻ります。あなたが見ることができるように喫煙を停止するには多くの理由があります。少数の主なものは、上記記載されていますが、私はあなたがより多くの考えることができる確信しています。あなたの子供はあなたが喫煙嫌いですか?あなたの家の臭いはすべての時間を汚染していますか?おそらく、あなたの配偶者は、引数と摩擦を引き起こして厥あなた喫煙に問題がある。リストは無限大であり、あなたが終了したい場合、あなたが得ることができる支援がある。この現代をsmokingInあきらめの方法は、禁煙をする多くの異なった方法があります。意志はまだやめるの最も自然な方法であるが辞め人口の7%の周りこのアカウントのみ。やめるの最も一般的な方法の一つは、ニコチン代替製品を使用しています。これらの形式の範囲、最も人気がチューインガム、お肌や、通常のタバコのようにドラッグしますが、煙やタール、気化した形で単にニコチンがないことタバコ形の機器に適用されるパッチで来る。催眠はまた、喫煙者に大きな影響を持っていることを意味し、そして終了の主要な方法であると主張している。多くの人は、oは催眠術、そして研究はまだ催眠されている喫煙者が実際に辞めた理由に決定的であることがしたくない当然けれども。ニコチン撥のような役割を果たしピックスと呼ばれる薬は、あります。それは渇望がタバコやタバコの使用から感じ減らし、意志力と組み合わせるその理由の人がやめるのを助けることができる。この製品についての感情が混在している、いくつかは、それが幻想的な結果を持っていると言って、一方で他の人は、それはお金の無駄であると言う。支援団体やカウンセリングも良い結果を持っていた。自分と同じ状況で他の人とグループに入れたとき、それは彼らと話をして、たばこを吸​​う理由を見つけるのに役立ちます。あなたがたばこを吸​​うときのようなものについて話して、そしてあなたが普段喫煙すると​​きに適した置換を見つけることは本当によく動作することができます。やめるのがあり、任意の多くの方法。それは、最初はただ意志とかなり試してみて、することをお勧めします。移動して、あなたの地元の医師を見て、彼らはあなたとの長い話をすると右の薬や治療法を提供します。あなたが終了しようとしているだけではないですが、それは最初は困難なように思えるかもしれないが覚えている、あなたが最後でそれを行うことができるようになりますそれを保つ。検索
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