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副腎ストレストレーニング、PTSD、そして恐怖の生化学

     編集:健康

古い表現があり、それは彼に来るまでは、男は恐れを知らない。最初にもそこに表示さよりも、この文のより多くの意味があります。私は頻繁に精神的にも肉体的に自分自身に挑戦良き友人だったマイクという名前、私は知っていた人の経験を関連付けるましょう。彼がこれをした一つの方法は、技術的な登山であった。この数年後、彼は彼の最初のリードクライマーの位置を与えられた。それは彼がポイント男だったし、彼は最初の岩壁を登ると、他の人がフォローするための安全ロープを提供するために、岩にチョックを入れなければならなかったことを意味。彼が棚にあったし、他の側に到達するために、その棚の欠落部分を横断しなければならなかった。彼が落ちたなら、それはもちろん、特定の死だった。マイクは自分自身の心の中でヒーロータイプの一種空想に私には思えたし、彼は頻繁に多くの分野で彼の能力の誇張された考えを持っていたが、彼はほとんどの管轄であった。それでも彼は棚の反対側にその小さな足場に到達する深淵上の彼の右脚を広げたときに非常に顕著なものが発生したことを教えてくれました。彼はミシン針のように上下に移動、彼はそれを置くとして、彼の足があったことを見て感じて驚いた。彼は純粋に見て、彼の体は思わず恐怖に震えを感じて驚いた。恐怖のより多くの知識は、このように彼に来ていた。私はここで指摘したいことの一つは、彼が最初に棚のギャップを横断しようとしたとして、彼の心は、まだ登録していなかった恐怖が、彼の体は確かにあったと劇的に持っていたということです。そして、彼の体は、最初にその恐怖に反応した。したがって、彼は彼自身と同様に真の恐怖の性質についてここで本物のひらめきを持っていた。その経験は、目覚め、真の自己発見の行為であり、あなたは確かにそれをエーテルを体験する登山技術山を取る必要はありません。それは正確に私たちの乗務員が従事し、あまりにも私たちのRMCAT訓練でで体験するために、我々は状況を提供することが、自己発見の一部です。あなたは死のいずれかの本当の危険性があるように持っていないを参照してください、我々は最初の自己認識して心の一部がボディと毎回一緒にドラッグされるためがあると体を説得する必要があります。マイクスセルフアウェア心は彼のbodysのメッセージに追いつくとあまりに死の恐怖に従事しなければならなかったし、彼が見て、彼の足は思わずミシン針を縫うように上下に動かす感じたとき、それは起こった。それはあまりにも多くの時間をトレーニングRMCATでほぼ同じようです。しかし、そこに物語に多くである、それはあまりにもかなりこの生理学的/心理的なプロセスについての啓発です。マイクは最終的に、何回かしようとしてと停止の数分後に棚のギャップを越えて上昇が進行。彼は、リードクライマーだったので、彼は登山チームが一息つくために、いくつかの大型フラット岩の安全上に座るがあった。彼は、ビューが壮大超えていたとように、彼はちょうど彼がやっと彼がそれを渡るために管理したのか想像できる交差していた棚を振り返った私に言った。何人も、彼らが今にあったスポットに到達せず、彼らはあまりにも直面していると、その交差点の恐怖を征服していない限り、そのビューを見ることができましたそして、どこと信じられないから、彼は声を聞いた、彼は達成の破裂感を感じたと言ってくれました!重い英国のアクセントで叫ぶ:?私は古い男を見た、あなたはハンマーを持っているでしょうマイクはその後全くギアを持った男を見たが、彼の腰の周りにチョークバッグは難なく棚ギャップ過ぎとビューにスイング。彼はその後、完全に自力で、完全に任意の保護なしマイクス位置まで登った。彼は庭の州立公園を散歩しているかのように彼は振る舞った。マイクは、彼は男が再び彼に尋ねた後、絶対に信じられないとの言葉とレンダリングされたと述べた。私は、そこにハンマー先生と言う、あなたは私のハンマーを見つけるだろうか?私は棚にそこにいくつかのかなり興味深い古いピトンを見て、私はあなたを参照してくださいそれらを収集?それらを取るために血まみれのハンマーが必要です。マイクはぎりぎりの男に彼の登山ハンマーを手に彼について彼の感覚を集めた。彼は陽気に致命的な棚の隙間に戻った後、喜んで、古いピトンを抽出切り立った岩壁についてクロールと私はちょっとの間に戻って、ありがとうございましたイギリス人が言った。さて、これはお願いを考える。それは左のマイクス膝が震え、ほぼ20分間、彼の登山チ​​ームを開催している?イギリス人は本当に怖いもの知らずだったか、彼はただ夢中だったことを横断同じ棚にあるこの風変わりな英国人がそう明らかに不敵作ったことは何でしたか?彼は何とか彼はおそらく落ちることができなかったと感じたように、身廊ましたか?彼は今までに誰が自分の死に落ちる見ていた?これらは私たちが積極的にどちらかの任意の実際の確信を持って答えカントすべて良い質問ですが、おそらく本当の答えはあまりにもこれらすべてのもののビットの混合バッグです。しかし、ここで、私は確かにここで言うことができるものです。!これは奇妙なブリットが登山していたことを拳ではなかった今、あなたはその真実を見れば、あなたはあまりにも彼のために初めてのことにそこにあったことを見なければならない、多分あった彼は非常に最初のリード登る位置にあったときに彼のために何年も前に振って膝の経験はマイクスが好きです。現在、いくつかは、単に男はちょうどので、それはもう彼を怖がらなかったこと、それに使用された、まあ言うかもしれない。これは本当ですが、これらの言葉は、ここでのプロセスの多くを簡素化し、切り捨てる。そして、私は、それらのプロセスを不明瞭のポイントにほとんど言うでしょう。覚えておいて、ミシン針のようマイクス膝が震え、彼の足が動いていることは、彼の体の致命的な危険性知覚に自律応答だった。したがって、これは彼の自己を意識の心は恐怖の感情を経験する前に発生した。生理的な自律、痙性、非自己AWREモーター応答は恐怖の自己認識して認知が来た後、最初に来た。どのように英国の登山家は、その後で、この自律神経応答を渡して、彼が持っていたことが明らかに恐怖心の精神状態に達するために管理していた?彼はそれに慣れることで、そのように慣れて言うのは本当ですが、これは同様にまた、あまりにもシンプルな説明です。彼の前の登山の経験は登山文脈における副腎複雑ダンプへの反復暴露で彼を提供していたので、彼に副腎マネジメントスキルを開発する機会を与えていた。それは副腎ストレス主導シナリオベースのトレーニングだけでなく何をするかです。これは、航空会社のパイロットが、またはフライトシミュレータで訓練されている戦闘の戦闘機のパイロットがあまりにも経験する生産的なトレーニングの経験と同じタイプです。シミュレータ訓練、シナリオベースのトレーニングもそう非常に強力に効果的である理由はここ信頼生化学です。それは個々の生化学上で動作します。それは他の人間とのいかなる種類すぎるの対立の本当の問題である、これらの非自発的、非自己を認識し副腎のストレス主導応答であることをあまりにも理解しています。これらの競合は個人的な関係やどこで、オフィスですることができます。しかし、発展途上副腎マネジメントスキルは、特に要求されると生存との戦闘のために人を準備する中で、問題の本質である。と本格的シミュレーションとシミュレータはよくここで、他よりも優れトレーニング方法として自らを証明した。我々は恐怖を克服するとき、我々は恐怖を克服するために学んでいる。私たちは、非自己認識して心が1動作に影響を与えるには持って役割を認識するとき、私たちは、特に他の行動、利益​​を提供していませんものでそのそうでない目に見えないプロセスを表示するために必要なツールを持っている。これは、それらの行動を修正し、すべての人生の歩みにに真の鍵となります。我々はすでに特別な資質や副腎回顧録の耐久性を議論してきた。彼らはもちろん、すべてのPTSDの根本にある。シナリオベース、副腎ストレスシミュレーション訓練の傾斜が忘れられて、なぜ、このメカニズムです。単に忘れの概念はここでは適用されません。副腎ストレスドリブンシミュレーションの下で訓練を受けた応答は、シミュレーション中に存在していた手がかりは、実際の状況で表示されたときに発生した自動応答になります。例えば、女性が彼女の車に向かって歩いて不十分点灯エリアで後ろから激しくつかまされています。彼女はそれを知っている前に、彼女の体は、側にシフトしており、彼女の開いた手は、攻撃者の足の間にスナップ打撃を平手打ちしています。彼女はその攻撃が外れるまで悲鳴としてアクションが瞬時に繰り返し、連続と思考せず、唯一の意図されています。それから彼女はすぐに変わり、彼のあごの下で彼女の完全かつ関節体重を運ぶ手のひらの非常に強力なヒールで彼を打つ。それは彼女の自己を意識の心は、彼女が攻撃を受けて実現した今だけです。今、彼女は彼女の最高の戦術的なオプション、戦いまたは飛行のような流体の決定のために、自己認識して心を使うことができますか?しかし、それは完全に自動化されていたように決めていなかったその時点で(1秒の端数)まで発生しました。このモータの応答は以前に副腎ストレス主導シナリオベースのトレーニングを通して彼女にプログラムされていたためです。それは本物のシミュレーションおよび副腎応答に従事シミュレータである。があると、その信頼性とパワーの必要なシミュレーション訓練のこのタイプの多くのことができます。基本的なモータの応答が体内にプログラムされると、通信のいくつかのレベルは、扁桃体(意識し、自己ではなく、総筋肉応答の創始者であるカエルの脳)と自己認識して心で確立されています。これら二つの脳のセンター間のこの通信はあまりにプライマリー研修目標です。さらに撮影、この通信が開始副腎が、より多くの差別的な応答を提供するために開発することができる。しかし、それは自己を認識し、心の部分が関与する要求と課題はそこにある。それは我々が皆が精通している学習や命令の種類を持っていることを自己認識して心を介して行われますが、それはで開催されたオプションの限定されたセットを係合しながら自律生存本能(扁桃体)で瞬時に開始された精神的な方向性を開発するためのもう一つの課題となっている自己認識して心。経験は、これは達成することが可能であるしかしことを私に示した。結局我々はカントは害(おそらく不注意や軽率知人)はそうすぐにそして効果的に本当の加害者は次のようになりますように攻撃に対抗しないされている彼女を意味誰かが後ろつかまされる女性を持っている。副腎のストレス下での火器の使用を指導するとき、自己認識して心に開催された差別·オプションのこの限定されたセットを作成する必要性が大幅に増加したようになることを私に言ってみましょう。しかし、その後、任意の時に合理的かつまともな人は高い副腎状態であることを除いて別の人間に銃器を使うのでしょうか?したがって、火災制御規律のためのトレーニングは、ここで非常に重要である。ので副腎応答はあなたが一貫して任意の実際の生存状況で上に数えることができる唯一の​​ことが何であるかに関係なく、その副腎ダンプです。その副腎ダンプがもっともに不慣れであり、それはほとんどのフリーズ。それは彼らが無駄にも躊躇したり、フレイルになりますが、それはエアコンアドレナリンの偉大な生存エッジです。私たちは、私たちが生きて保つのを助けるために私達の中でこの生化学的な反応を持っている。しかし、社会は、これらの非常に強力な生存本能から私たちの多くは疎遠ましたので、代わりに私たちの生存で私たちを支援する彼らは我々の唯一最大の問題になることができます。検索
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