長所と短所、これらのそれぞれに、そして最終的にはすべてのあなたの目標が何であるかに依存します。
私は、目標は新しいライフスタイル、習慣、その形成を妨げる何かを作成することであるため、長期的なコミットメントのためにそれぞれ存在する、あなたのために右である把握するためのより良い方法であるとの課題を調べ、慎重に考慮されるべきであることを見つけたり、避けた。最後に、何かを判断するために必要なのは、一つはあなたの継続的にワークアウト、そして決定的な要因であることletの確率を高めるとなる、あなたは最高にコミットすることができますこれら二つのどちらです。ジムによって提供される利点まず、簡単に説明。高価な機器やフリーウェイトの幅広い。
あなたを支援するか、あなたがその気されている場合、パーソナルトレーナーや心肺機能のクラスを提供することができるプロのスタッフ。あなたが作業している間人々に機会が見守る。あなたのお金を無駄にしていないように続けるためにあなたを誘導することが金銭的なコミットメント。短所は微妙ですが、強力です。あなたがそこに運転しなければならない、と多くの場合、非常に通勤が行くからあなたを説得するために時間をかけて十分なことができていること。
たまに雰囲気は、あなたのトレーニングに集中しようとしてyoureの他人から、迷惑な音楽、無能なスタッフ、または不要な注目を置くオフにすることができます群衆の種類のいずれかに起因する迷惑です。スポーツジムは、すべての重みやマシンが取られたとき、それはイライラする動作するようになり、ピーク時に混雑することができます。通勤であなたのトータルワークアウト時間に追加された時間は、あなたのスケジュールに煩わしい作業をジムトレーニングにフィットすることができます。形で取得しようとすると、あなたの体に慣れていないyoureの場合は特に、厄介なことができながら、他の人が見ている。
最後に、そして不思議なことに、マシンとトレーニングオプションの膨大な多様性は、圧倒的なことができます。自宅でワークアウトの長所は明白です。いつでも好きなときまず、車の中で駆動され、あなたのスケジュールをはるかに柔軟に費やされた時間を切り出し、エクササイズができます。あなたは、プライベートでワークアウトしているので、原因は他の人が魅力的で気にされて、または自分が魅力的と見られて恥ずかしいさを考慮しないか、不要な注目を心配する必要はありません。あなたは、あなた自身の重みを使用するのを待つことはない必要があります。
自宅にいるような便利さは、あなたが回復はあなたがそれをするときに自分の台所の右に振ると、大声ではなく、イヤホン経由で外に任意の音量で独自の音楽を再生できるように、あなた自身の浴室でシャワーをすることができます。短所は、しかし、陰湿なことができます。何も自宅気分であなたが使い果たされたときにうまくいかないかよりも抵抗することは容易ではありません。家庭の仕事にではなく、テレビを見たり、朝のベッドに滞在することを選ぶことがいかに簡単であるか与えられた課題を、突き出なり自分の家であることに起因し、ドライブの不足がある場合もあります。
あなたは、それが家庭用フィットネスDVDやフリーウェイトであるかどうか、自分の家の機器を購入する必要があります。たぶん、あなたはあなたがあなたを刺激するためにあなたの周りのワークアウト金銭コミットメントやロールモデルがないので、試しに独自の刺激を提供する必要がありますインチ小さなジムを置くための自宅ではスペースがありません。最後に、見たりと会話することについて人々なしで一人で働かせて寂しいことができます。どれが最高のですか？明らかにそれはあなたの個人的なスタイルに依存します。
ジムのメンバーシップは支払いの価値は年より$ 40/monthを要することができる場合は、自分の家のジム外デッキに十分以上である、ほぼ500ドルに達することができます。あなたが合う人のトレーニングを見て楽しんで社会人であれば、自宅のジムで一人であることは退屈かもしれません。あなたが太りすぎと非常に自己意識している場合、定期的なジムの常連客の前で作業する方法を学ぶことは厄介かもしれない。何をする必要があると、あなた自身の目標と正直にあなたはどのようにコミットを決定し、最高のあなたに合う賛否両論のセットを参照してくださいされています。
覚えておいてください：目標以上の3週間の流行に証明する新しい習慣を採用する、ライフスタイルの変化にコミットできるようにすることです。したがって自分に正直に、そしてあなたがコミットすることを決定したときに、することができますように誠実にその約束をする。検索
