今日の子どもたちは太りすぎや肥満になりやすいですを制御する方法。
実際、最近の研究では、太りすぎの子供の数が肥満30年前に子供の数から、米国だけで倍増していると言います。これは、子どもの健康の合併症の危険性を増加している。いくつかの必要なアクションは親と子で撮影されていない場合、スポーツや運動は過去のものになるかもしれない。世界中の医師は子供の肥満、彼らの最優先問題の一つを作っている。この問題は、遺伝的な合併症や環境問題につながる可能性があります。糖尿病、コレステロールやその他の病気に苦しむ子どもたちの数の増加にもなります。肥満の結果は以下のとおりです。心臓病や脳卒中につながることができる拡張コレステロールレベル。
肝疾患はまた、平均寿命が低いとなり、糖尿病、肥満を防ぐためにresultHowかもしれない結果かもしれません：これは栄養失調につながる可能性があるとして、しかし、問題を解決するには、厳格な食事制限ではありませんある。子供の肥満を防ぐ最良の方法は、それらに毎日の運動の実践を浸透されています。両親は子供たちのスポーツへの関心を見つけ、週末にスポーツクラスでそれらを結合する必要があります。肥満を克服する方法：これは自分の人生のための健康地下を形成として子どもたちが食べる食品は栄養価でなければなりません。両親はよく栄養バランスの取れた食事に従うことによって良い例を設定する必要があります。
このダイエットは、ビタミン、澱粉、タンパク質や甘い食べ物や脂肪の赤字が豊富でなければなりません。親が過剰ジャンクフードを食べて炭酸飲料をたくさん飲むから子供を制限する必要があります。子どもたちは、親が彼らはよくバランスの取れた食事を得られるようにするとき、よりフィット感になります。彼らは、フレッシュジュース、水や低脂肪牛乳をたくさん飲む必要があります。食生活のレギュレーション：親は子供たちがそれらをよく噛んでゆっくりとした後、彼らの食糧を食べることを教えるべき。これは消化合併症を制限し、また、彼らは過食を防ぐことができます。
また、彼らは食べ過ぎる傾向にあるとして、テレビやパソコンを見ながら食べて子供を避ける。彼らはテレビを見ずに自分の食べ物を食べている場合しかし、我々は完全に破滅し、代わりにチョコレートのようないくつかの食品は、彼らにチョコレートを約束するべきではありません。物理activityAの調査では10人の少年と10少女のうち7のうち5彼らは小さい年齢で必要必要な運動を得ることはありませんと言います。これは、屋外演奏の減少によるものである。今日では、男の子はより多くのビデオゲームをプレイする傾向があり、女の子は自分の人形で遊ぶ。
これは規制されると芝生とし、あなたの子供が仲間の友達と一緒に遊ぶことができる近い近所であなたの家を建てるようにしてください。それらを彼らは学校に行くか、彼らは歩くことができるようにする自転車ゲット。しかしそれらは、バスや車で行く回避しよう。あなたはダンスのクラスでそれらを結合することにより、それらを驚かせる場合、ほとんどの子どもたちは喜んでお手伝いいたします。これも彼らのために偉大な運動です。したがって、一言で言えばそれを置くために、より多くの運動とバランスの取れた食事は、子供の肥満に対処するための最良の方法です。
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