ヨガは、世界中の何百万人が楽しんで古来の精神的、物理的な活動である。
ヨガは、特に東アジアで明るみに出て、時間をかけて、それは西への道を作った。ヨガの成長が多くの影響を受けた長い旅でしたが、ヨガの話は、それが発信された3期間を理解することによって追跡することができる。古典時代、ポスト·クラシカル時代と現代期間：これらの期間はとして知られています。各期間は、その物語、文化間のヨガのプラクティスに独自の追加機能を持っています。 、パタンジャリ、ヨーガスートラのコンパイラ、ヨガの練習の重要なコレクションの名前で誰かを二世紀をClassicalDuring。伝統的なヒンドゥーでは、ヨガは形而上学と瞑想の震源地である。
それは1つが、心と身体と魂ではなく、それらを癒すか、慰めるのに役立つ個々の詳細に焦点を当てていることこれらの慣行になっています。 。彼はまた、濃度の異なる領域に異なる言葉を使用しています8手足パスを思い付いた：YAMAは、他者への行為であり、道徳的な儀式や社会規律、ニヤマは自己、個々の規律や抑制に向けて行動です、ASANAが姿勢を意味し、ディヤーナは瞑想です。 、そしてサマディは自己実現です。それはヨガの物理的な側面は完全に心のより仏教フレームのイデオロギーと調和していることは理にかなっています。
ポスト·クラシカルPeriodThis期間ヨガは、それがいくつかの方法で実施しても、変更されていた変化を通過しました。それは米国での使用のための道を開いた、さらにいくつかのためのライフスタイルの異なるタイプになりました。この時点で、それはあなたのシステムの精製およびあなたのより多くの精神的な側面との接触を取得する方法のより多くなっていました。その濃度は、生活の精神的な部分ではなく、この世界では物理的な存在で以上であった。それは人々に本当にストレスを和らげるために瞑想とリラクゼーションのテクニックを介して自分自身を知るためのチャンスを与えた。
現代PeriodThisはまだ東の合計に関して練習がヨガは、欧米での楽しみになった時期である。これは、ヨガは本当に、特にヒッピー運動の間、人気のある活動になった1960年代までではなかった。当時の人々は、従来の方法はあまり気にし、その精神的な利益のためにそれを受け入れていませんでした。それは、米国を襲った後に西海岸のトレンドの一層となり、達成しようと健康的なライフスタイルの人々に道を譲った。ヨガは人によって異なることを意味します。一部に、それはちょうど彼らが少数のポンドを切り落とすために行う運動です。他の人にそれは人生の道であり、悟りを開いた状態に終わることのない幸せです。
従うべきルールとすることによって生きるために特定の方法があります。あなたは一つの目的または別のためにそれを選択するかどうか、それは間違いなく健康上の利点です。あなたはいくつかのポンドを失うかもしれないか、という理由だけであることのあなたの精神的な状態への影響を完全に変更人目を覚ますことがあります。ヨガはすべてが享受できるもの健康活動です。
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