新年の解像度を選択する方法。
あなたはもはやzipファイルをあなたの古いジーンズを実現突然のパニック発作。あなたは興奮して、極端な物理的な挑戦のために急に準備を取得するインフォマーシャル深夜。 Weveは、そのすべての安全、さらには私たちのために右かどうか、にコミットされたかの真の理解なしに突然、そこにまだ、運動体制や食事を取る準備ができてい。
だから、特定の減量プログラムがあなたのためであるかどうかを判断するためにどのようになっている？あなたは長所と短所を評価することになっているだけでどのように、聞いてどのような質問になっている？最善の方法は、すべての深刻な運動やダイエットプログラムが示唆するものを行うと、医師に話をしに行くことです。医師は唯一の悪い発熱や惨めな気持ちでダウンyoureのときにあなたの心を渡るが、それは、任意の健康関連の決定を評価することになると完璧なリソースを聞きしたいことがあります。
しかし、あなたはそれを何を聞くの？キーは、現在の体調があなたの目標が何であるか、であり、それはあなたの個人的なニーズを満たしているかどうかを確認する運動プログラムをよく見て正確に何を評価できるようにすることです。あなたは医師のオフィスを入力するときに心に留めておくべき最初の事は、彼らはあなたのためにそこにあるということです、あなたはどんな質問をして、約恥ずかし感じるべきではないこと。あなたの訪問の理由について、オープンで正直に言うと、それはあなたがそれはあなたの健康に関係するあなたの体重を議論したいと明確にする。
あなたは問題があるかもしれないと思われる場合は、事前にご質問を書き留めて、家族やあなたの勇気を強化支援する友人をもたらす。あなたはより多くのサポートが必要な場合は理解し、管理栄養士、支援団体や商業減量プログラムへの紹介のためにお気軽にいけない任意の用語や説明を明確にするためにあなたの医師に相談する。よし。ホードは、あなたの質問に、あなたの友人があなたの手を保持している、医師のオフィスにyoureの、会話を開始するには、その時間を得た。あなたは何を求めるべきでしょうか？会話の最初の、そして最も重要な部分は、あなたの現在の状況で自分の意見のためにあなたの医者に依頼することです。
あなたは体重を失うする必要がありますか？あなたの健康はあなたの現在の状態によって影響されていますか？あなたの医者はあなたが失うべきでどのくらいの重量だと思いますか？このような甲状腺機能低下症など、あなたの体重に影響を与える健康状態を持っていますか？どのようにお手伝いをする重量を失うのだろうか？あなたはどのくらいの身体活動の種類を行うべきでしょうか？あなたの現在の食事は健康である、またはそれが変更されるべきであり、どのようにですか一度あなたの目標、あなたの現在の状況、そしてどのように変化をもたらすために、減量プログラム自体を調べる上で明確なyoureの。
youveはある程度の時間内に行使していない場合は、あなたの医者は、最も可能性が高いようなINSANITYやP90X極端な運動ルーチンを開始する場所ではなく、6またはPower 90でスリムのようなものではないことを教えてくれます。あなたが最初の段階を監督したり、あなたが安全に助けを借りずに自宅で行使することができる場合にパーソナルトレーナーが必要かどうか、プログラムの課題の強度を調べます。試しに付属している栄養計画を見て、それはあなたのために動作するかどうかを議論する。プログラムは、あなたが購入することをお勧めします任意のサプリメントの価値と安全性を議論する。
あなたの医師が答えることができるようになることが最も重要な問題は、プログラムがあなたの人生を生きる方法に正と健全な変更を加えることをお教えしますかどうかである。あなたのライフスタイルや文化的ニーズに敏感なプログラムはありますか？それはあなたが終了した後、6のスリムはスリムシリーズワークアウトが続いているような方法で、体重をオフにしておくための方法を提供していますか？熱意のあなたの最初の試合は、トラックであなたを維持するのに十分であるかどうかを疑問に自分自身を見つける、またはわからない場合は特に、これらの問題のすべては、真剣に、あなたの医者と話し合うべきである。
医師のアドバイスに応じて、そのようなINSANITYやヨガブーティーバレエなどのプログラムの間で選ぶことが良いことができるようになり、そしてあなたの人生を変えると改善するために新しいパスに着手するつもりyoureのその自信！検索
