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健康的な体重は、

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は別に豊富から、現代​​の肥満のほとんどの悪化要因は、炭水化物ベースの食事療法へのシフトである。野生では、チーズパフ、ジョリー牧場経営者、そしてビッグゴクゴクは存在しなかったでしょう。それは野生の自然食品のメイクなので、我々は主に蛋白質や脂肪を代謝されることになる。我々は炭水化物(いずれも迅速なエネルギー糖に変換)と腸管を記入し、それを完全に保つ場合には、これまでエネルギーを供給する組織でリザーブ脂肪呼びかけるために身体のための必要はありません。それが大事なストレージ燃料であるため、また、食べられている脂肪は脂肪店舗にオフに往復される。モーメントのエネルギー需要へのすべての瞬間が炭水化物と常に積んである腸管での世話をされているので、エネルギーのために、この大事な燃料を無駄にする必要はありません。瞬間エネルギーニーズに瞬間を超える炭水化物はその後も保存のために脂肪に変換されます。体が代謝のこの歪んだ形になれますように、それはそれに依存するようになり、それが継続されていない場合は不快感を感じるだろう。砂糖と澱粉(砂糖の別の形式)への渇望は、肥満の普遍的な症状です。ソーダなしで一日を想像することができないことには、いくつかのお菓子、パン、シリアル、ペストリー、ジャガイモ、そしてロールは単なる食品の好みの問題ではなく、中毒の、それらは彼らが放棄すべき食品であることを赤旗を上げるべきである。処理された炭水化物のためのこの渇望は、体が明らかに多くの食料を必要としないときは、ニコチン、カフェインや通り薬などの強力な中毒としてすべてのビットです。炭水化物中毒は奴隷に、他の中毒者のような自己破壊的なされています。その簡単な説明は、肥満の現代流行、だけでなく、他の多くの現代の慢性変性疾患の原因のロングとショートです。それは便利な近代の豊富を作成しました知性ではなく、私たちの生物学であるため、それは我々が食べてどのように指示する必要があり知性ではなく、生物学である。その理由は、私たちが食べたいようfeelingfeelingと我々のように感じていない、できるだけ自然に近いなどの食品を選択し、我々は思考と判断の問題つまりインチ取るのかバランスを取るために仕事や運動で十分なエネルギーを消費する必要があることを教えてくれる運動したくない。全体の自然の生の食品にフォーカスがある場合、実際には、少し考えが必要です。このような食品は、自動的に量を調節します。体脂肪の高レベルの断熱や休止状態のための積立金などの機能的な役割を果たすためにも他の野生には存在しません。自然食品は、野生で発見され、まさにそれのような生の消化することができます任意の食品は、食品を処理し、健康の完全な表現を可能にするため、すべてのビタミン、ミネラル、酵素、アクセサリ栄養素や未知の必需品が含まれているprocessingalsoの任意のフォームを使用せずにです。不自然foodthatは、処理した場合にのみ食べることができるか、化粧品、それが良い考えに私たちをだますように強化synthesizedis。それは、通常、重要な栄養素を剥奪毒素や簡単カロリーを積んでいます。現代の加工食品はあまり少なすぎるのである。肥満だけで生の自然食品で見つかった重要な栄養素のために飢え、飢え、実際にされています。余分な体重は、そのような広汎な問題とその予防はeveryonesの心にする必要がありますように、多くの疾患で扇動または悪化させる因子であり、大多数の人々が太りすぎと少なくとも第3である肥満であるので、それはかなりこれらの日です。余分な体重は、個人や社会のために無実でも無害でもない。ダウンものの活動は正当化よりも多くを食べに余分な体重が沸騰するので、我々は値しないのか服用しているという点で、窃盗の一形態である。農場、プロセス、輸送、店舗の食品に必要なものも含めて限られた資源、の世界では、なぜ我々は我々が必要以上に消費する必要がありますか?ここに、国内外の子供たちが餓死しながらまた、私たちは、過食によって自分自身を殺している。代わり全土世帯にエコー弁護士の:お皿をクリーンアップすると、子どもたちが飢えている知らない?それは次のようになりますあなたの皿の上にそんなに置いてはいけない、あなたは、子供たちが飢えている知らない我々は適切にそれの世話をするために私たちの体にそれを借りて?それは子供、親、ペット、そして環境の世話できるだけ多くの道徳的、倫理的な責任です。いくつかは、人生の選択として太り過ぎ正当化する。しかし選択の余地は真空中で行われません。協会は、最大障害施設、ヘルスケア、そして、自分の体重と付随する健康低下の負担の下で、時間の任意の長さのために自分の足で立ったり、仕事を維持することができない人、人のため社会の援助のために払って終了します。それは彼らの上に愛する人の自己破壊を見ての感情的な苦悩を課すことも、家族や友人への公平ではない。余分な体重は、無数の病気とモビリティの問題にそれを運ぶ人々を素因となる。減少アジリティは落ちるから物理的損傷のリスクを増大させると脅かす状況から迅速に脱出する人の能力を低下させる。関節に負荷応力は、それらを侵食し、鎮痛薬(必ず下向き薬剤依存と副作用スパイラル)と関節置換手術を必要とする関節炎変更を負わせる。人は単に彼らが太りすぎているどのくらいの計算し、それが50または100ポンドであると言う、ジムに行くと、その重量のダンベルをピックアップし、短い時間のためにそれらを周りに運ぶ場合は関節が失敗している理由、それは明らかであろう。そのような人は、関節炎の犠牲者ではない、そしてそれは多くの医師や外科医は、このようなとんでもない話、患者を教えてくれるにもかかわらず、遺伝子ではありません。肥満の人は手術を必要とする場合は、リスクがあるため、標的組織に到達することの難しさ、滑りリガチャの危険性、及びグリースの肉体バットに正確な作業をしようとして薄手の不満の増加します。目標は、最大約120の寿命、または少なくともライブ健やか年間住んでいたに到達することであればさらに、いくつかのことは、より少なく食べて、合理的にリーンというよりチャンスを増加することが行うことができます。余分な体重は、解決するために、任意の人の力の中にある問題です。人々は壁やリゾートに対して非常に危険な肥満手術(胃のステープルなど)まで感じる場合でも、成功は手術から来ることはありません。少ない食品が食べられるので、それは結果。少ない食べ物を食べることは選択することができ、選択は手術を必要としません。人生は最高の優勝すべき課題として住んでいます。従うことで簡単な原理は、我々の後ろに風と余分な体重の課題を満たすために、勝つことができる上に概説。道に立っているのは、考えているとより良い人間になることでしょう。だから無理な負担や敗北を認めるための理由として余分な体重を参照していけない、また自虐的な自己嫌悪のライフスタイルに自分を辞任する。空虚感と失敗したダイエットプログラムからのフラストレーションで落胆することはいけないことをいくつかの専門家または製品を中心に。彼らは真の足場を提供していないので、外部機関ではなく、個人的な悟りに彼らはセンター。行動の源泉として問題とそれのあなたの新しい理解を参照してください。これは、制御を取る、あなたの体が変換見て、それが持つように設計されて健康を体験する素晴らしい機会です。 (もともとGoArticlesで公開と著者、RL WYSONGの許可を得て転載)。検索
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