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夢の時間が長い枕木です

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人々はしばしば短い枕木ている人々よりもはるかにREM睡眠を持つことになります。非常に短い睡眠時間を持っている人は、通常、睡眠のはるかに長いデルタ段階(デルタステージが人の睡眠時間の最も深い部分である)を持つことになります。短い睡眠は、5分間のレム夢期間、多くのデルタ睡眠を持つことになり、その後lasts10分その別のREM、それは短い枕木が全体の夜のために取得することを通常、すべてのレム睡眠のじゃ。長い枕木ある人は一晩中4〜8 REM夢の期間の合計、1時間ごとと半分のすべてを持つことになります。朝に向かって、レム睡眠の期間がはるかに長くなるし、1時間の夢個あたりまで持続することができます。短い枕木です人はおよそ20分を得るかもしれないが。だから長く眠る人は、REMの2〜3時間は、毎晩寝る必要がありこれは、短い枕木にマイナスの影響を持っていないようです。それらを防ぐために、眠っていると夢に睡眠クリニックで行われ、以前の研究のいくつかでは、睡眠臨床医は枕木が夢を見始めたときに教えてEEGマシンを見ていたし、彼らはそれらの科目を取り、彼らの夢のそれぞれの最初の動きの間にそれらを覚ますでしょう夢を持っていることから。夢の剥奪の4または5泊した後、睡眠センターのボランティアは、非常に過敏非常に不安に見えた、と極端に苦しん濃度に欠けている。睡眠クリニックでこれらの初期の研究のために、それは夢の剥奪は、人々が精神病になるにつながるだろうと考えられていた。これはどのような方法で確認されていませんが、それは夜のシリーズのために彼らのレム睡眠を奪われた人々がより心配している、より多くの攪拌、および摂食などのプライマリドライブの少ない制御を持っていることを証明しています。これは、動物と証明されている。彼らのレム睡眠が奪われた睡眠クリニックで研究された動物は、はるかに多くの部屋程度のペースに傾向があったし、もっとたくさん食べるでしょう。オス猫は彼らのレム睡眠の剥奪を受けた後、彼らは木のブロックを含む、リモートで女性に見えるほぼすべてのオブジェクトをマウントすることになります。夢のステージが大幅に削減されると、夢の減少をたどる夜に、夢舞台は、はるかに早く始まり、ずっと長く続くだろう。このテストでは、レム睡眠は、人が普通に持っているだろうと総睡眠時間のはるかに大きな割合を消費していました。彼らはまた、経験した夢ははるかに強烈な、時にははるかに奇妙だった。どうやら、あなたは一晩奪わ夢、次の夜または夜であるときは、これらの失われた夢の期間のすべてを補うよ。我々はレムの夢の期間を奪われた後にそうではないだけでなく、我々は、夜にはるかにレム睡眠の期間を持っていないだけでなく、それは我々がレム睡眠が奪われている場合私たちの一部は、非レム睡眠で夢を見て開始し始めることができることが証明されています。検索
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