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7ダイエットの秘密のために星の7の秘密は常に素晴らしい見える。
テレビや映画に出演や映画首相と受賞時のレッドカーペットを下に気取っているかどうか、彼らは生命の存在感よりも彼らの大きなで私たちを魅了するのをやめることはありません。真実は、それは彼らのやり方を見て多くの労力を要し、それらがあることを公人である、彼らはそれが彼らの物理的な外観の世話をすることになると怠けるわけにはいかない。生計は主に彼らがどのように見えるかに依存します。別に服、髪とメイクから、有名人は自分の体の世話をしなければならない。だから、それがフィットして、ゴージャスな滞在になるとこれらの星は、独自の秘密を持っていることは驚くべきことではない。
自分の健康の議題は、極端なトレーニングからよく計画食事の範囲で指定できます。誰が絶対にセクシーな滞在で自分の秘密を知りたいと思っていないのですか？ここでは7人の女性の有名人のダイエットの秘密の一部です。

1。彼女は数え切れないほどの雑誌の表紙に登場したように彼女の愛らしい漫画感覚と彼女の有名な髪型を持つ驚異的なテレビ番組の友人のジェニファーAnistonThe星は魅了観客だけでなく、彼女はまた、ハリウッドで最もセクシーな体のいずれかを持っていることのために知られていた。トリム滞在し、ジェニファーは40:30:30のダイエット方法に従います。
食事は、から構成されていますこのような豆、果物や野菜など、40％の低グリセミック炭水化物·フーズ、legumes30％赤身のタンパク質 - 豆腐、魚、鶏肉、七面鳥、牛肉、低脂肪乳製品products30％必須脂肪酸、ナッツ、種子、魚やオリーブをoilsItは、毎日の食事は、ホルモンや最大重量損失のバランスを達成するために栄養素が含まれているべきであることが不可欠である。

2。女優ゴールディーホーンのケイトHudsonTheゴージャス娘は彼女が彼女の次のフィルムに開始する前に、速やかに流すために必要な彼女の妊娠中に60ポンドを得た。
彼女の前の食べる計画から、彼女は高いタンパク食に切り替えました。彼女は小さい部分に高タンパクの食事を消費し、彼女はウェイトトレーニングと心臓血管のトレーニングを含む運動プログラムで、この食事療法を組み合わせた。なぜなら彼女のポスト妊娠図の非難の多くを取得した後、ケイトはわずか4ヶ月ですべてのことを赤ちゃんの体重を削除し、ハリウッドの多くの人々の羨望を得腹部の筋肉を得ています。

3。オプラは、世界で最も成功したトークショーのホストのいずれかをWinfreyAs、オプラが観客の彼女の何百万人のための彼女の物理的な外観を維持する必要があることに疑いはありません。
常に体重増加を戦っているそれらの有名人の一人として知られている、彼女は最近、彼女の姿をトーンダウンしており、定期的な運動政権とダイエット計画を組み合わせることにより、50歳での姿を見たことがない。オプラはthreadmillに30分を費やして、フリーウェイトをやって、週5日間動作します。彼女の摂食プランは、低脂肪である豆類、魚、ナッツ、果物や野菜、鶏肉、乳製品で構成されています。彼女は白砂糖と小麦粉の彼女の消費を制限します。オプラはまた、夕方に7の後に何も食べていない彼女の癖に彼女トリム姿の貸方。

4。
人々のグウィネスPaltrowAロットは難しい永久スリムアカデミー賞を受賞した女優は、実際にダイエットする必要があることを信じるように見つけることがあります。グウィネスは、実際に砂糖と小麦粉を避け、オプラの似ている健康的な食事計画に従う。彼女は通常、野菜、玄米、そして赤身の肉のような食品を食べ、マクロビオティックダイエットに従います。彼女はまた彼女の食事から乳製品を排除して、ヨガは毎日行います。

5。マテリアルガールとして知らMadonnaTheポップスターはいつものために死ぬことであるボディを誇示しており、長年にわたって真フィットネス模範となっています。
彼女はアシュタンガヨガを持つことで最高の形で自分自身を保持し、主にジャンクフードを排除を厳格な食事療法に従う。彼女はリーン蛋白質が豊富な有機食品を含むマクロビオティック食べる計画を採択した。

6。クラウディアSchifferThe紛れもないドイツのスーパーモデルは夕食のためにサラダや蒸し野菜を食べると午後の前にだけ果物を食べる。地の間に、彼女は黒ブドウや飲み物トマトジュースとハーブティーを食べることを好む。

7。クリスティBrinkleyLong時間スーパーモデルは、ベジタリアンであることによって、彼女のすべてのアメリカ人のルックスの良さを維持します。
彼女は禁断症状が発生したとき、彼女はそれらを食べていないことを確認するために、彼女の家内部のいかなる種類のジャンクフードを保持しません。彼女はキャンディーバーの代わりにサツマイモでスナック、彼女はスリム速くする必要があるとき、彼女は液体ジュースダイエットを採用しています。セレブリティは、ちょうど普通の人々のようなものです。彼らはただ、誰のような彼らの数字を維持する必要があり、彼らは世間の目に常にあるため、より多くの圧力は、その部分にあります。
普通の人々はあまりにも、セレブな体を持つことができ、これらのダイエットやフィットネスの計画に従うことによって、彼らはまた、立派な赤いじゅうたんのように見えることができます。検索