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私は私の最初のカポエイラロダを見たとき、ブレットHoebels改訂ABSとアフロブラジルのカポエイラは

     編集:健康

私はブラジルの中心部にあるミナスジェライス州にあった。午後遅く、およびリッピングの輪、運動の人々が振り回さと歌い、その数のような楽器を演奏し、その中心部に丸で囲んで踊った。彼らは何も緩い白い綿のズボンを身に着けていないし、瞬間の中に自分の体は汗でなでつけた。それは魅惑的な、奇妙な、きれいだった、と私はそれが絶対に疲れる見て認めざるを得ない。それだけで彼らが追い出すとヘッドスタンドに跳躍する、眼が従うことができるよりも速く回転することができ、その極端な体調だった。私はデモから離れて歩いていると、私は頭や思考を振って覚えて:これらの人々が破れた。 BeachbodyからのとてもエキサイティングそのブレットHoebels新しい極端なフィットネスプログラムがREV ABSはそのルーチンの主要な構成要素としてアフロブラジルのカポエイラを特徴と呼ばれる理由である。それはのhttp://wwwで利用できるようになります9月にリリース予定。 ExtremeFitnessResults。 comは、家庭用フィットネスパッケージでは、この新しい左youreのまでリーンやカット、柔軟かつリッピングあなたの体を爆破し、細断処理す​​ることを約束する。イム確かホードは、これらの主張の前に聞いたが、REV ABSは武術を使用して行うことを約束し、500年以上に渡って強力かつヒョウなどの優雅としての実務を離れる武術実践されて厥:アフロブラジルのカポエイラを。だから、正確に何ですか?スレーブが15世紀にブラジルにアフリカから持ち込まれたとき、彼らがそれらの飼い主への危険性になるかもしれない任意の武術を練習するために禁止されていた。だから、状況によって強制、彼らは彼らの所有者の鼻の下に右の練習できるというダンス形式に自分の戦闘スタイルに適応。彼らはLEAPおよびキックなり火災やスピンの周りに夜になると、彼らの行動は、単なるダンスとして無知な奴隷所有者によって却下。あなたはカポエイラローダ(2戦闘員の周囲に形成されているサークルの名前を)見れば、実際に、それはパーティのように見えません。人々は歌い、人々拍手、ドラムはビリンバウのような、より伝統的なブラジルの楽器と一緒に演奏されています。 2競技者はただ踊りかもしれません。しかし、よく見る。レッグスイープ、突進、頭蹴り、肘。これは、ダンス、その致命的なものである場合。ブレットホーベルは、これらのリズミカルな動きを取られ、彼のフィットネスルーチンにそれらを適応している。利点は明白です。まず、あなたは、その信じられないほど楽しい、信じられないほどハード行使されていても。ただYouTubeの上にジャンプして、カポエイラのビデオをプルアップし、それらの人々が持っているどのように多くの楽しみを参照してください。第二に、使用される動きの種類は、コア強度に重いです。ただ、体操、側転の様、handspringsのように、座っている動き、ターン、ジャンプ、フリップと大きなごまかしは鉄一生懸命腹筋とコアコンディショニングにすべて依存している。彼のトレーニングに、これらの要素をもたらすことで、ブレットホーベルは彼の改訂ABSは何もないようにあなたのコアを対象とすることを保証します。ブレットホーベルは、ニューヨーク市で栄養とライフスタイルのトレーナーとして印象的な評判を築いてきました国際的なフィットネスの専門家です。 HESは、ビクトリアシークレットカロリナクルコヴァを含む多数の著名人を訓練し、共同ディスカバリーチャンネルにフィットファミリーのホストと同様に、WBのモーニングショーのフィットネス専門家として頻繁にコンサルタントとして登場です。フィットネスと運動における彼の豊富な背景と専門知識を考えると、改訂腹筋はフィットネスプログラムを生成する刺激的な、結果であることを約束。検索
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