のソースあなたのomega3sを取得するにはタラの魚の油を買ってはいけないしている理由。
はるかに良い選択肢、今日があります。 omega3sのソースが悪い考えであるとして、大西洋のタラを使って、なぜこの記事ではカバーしています。北大西洋では、水銀、PCB類、ダイオキシンとひどく汚染されている。水銀中毒は、それに汚染された魚を食べたために発生しました。それは水であるため、魚になっている。大西洋タラと類似種は小さい魚を餌に。このため、汚染物質の濃度がfishs生活の過程で増加する。大人肝臓は重金属ゴミ捨て場であるため、汚染物質とその肝臓の高い濃度は、特に、汚染されるだろう。ほとんどのタラ魚の油は、タラ肝油としてアドバタイズされますが、それは実際には体全体に由来しています。
魚粉のための大規模な市場が存在しています。これは、動物飼料において使用され、特定の食品を強化する。食事を作るために、魚を粉砕しており、油が除去される。だから、何をあなたが実際に持っていることは魚粉製造の副産物である。そこから、オイルは蒸留と洗練される必要があります。蒸留の行為は、汚染物質を減少させるだけでなく、栄養価を低減します。重金属を容易プロセスで除去されているが、基板及びダイオキシン類等の化学汚染物質が依然として存在してもよい。メーカーは汚染各バッチをテストする必要はありません。しかし、タラの魚の油に関連するリスクは依然として存在し、油は精製されていると仮定。
これは、レチノール、ビタミンAレチノールの動物形は高用量で毒性があるが含まれています。これは、先天性欠損症を引き起こす。ビタミンAの過剰な量の定期的な摂取は骨粗しょう症や骨折に関連付けられています。ビタミンAは、吸収のためにビタミンDと競合し、それはカルシウム吸収を調節する副甲状腺ホルモンと相互作用する。これは、先進国の人々の75は定期的にレチノールの推奨日当以上で取ると推定されている。ビタミン補給が望ましい場合には、ベータカロチン、野菜の形をとるのがベストです。ベータカロチンは、非毒性である。ボディはレチノールに、必要に応じ的にそれを変換します。
それは食事にすぎベータカロチンを取得することはできません。環境の観点から、取ってタラの魚の油があるため、上の釣りでは推奨されません。食料源として特定の種の人気は彼らの人口が持続不可能なレンダリングしています。 1人口の減少は、多くの場合、それを餌に他の集団と同様に、全体の水中生態系に影響を与えます。人々はしばしば地球上の生命は海での生活にどのように依存するかずっと実感いけない。今のところ、サプリメントメーカーの最良の選択肢は、そのようなカタクチイワシとホキなど種である。彼らは小さく、すぐに再現し、食物連鎖に低くなっています。
彼らは、DHA、重要なオメガ3脂肪酸が豊富に含まれて、海の藻で、かなりの程度まで、養う。メーカーが自社製品の汚染物質とオメガ3脂肪酸が豊富であることを保証する必要があります。あなたはタラの魚の油を買うべきではありませんなぜ、厥。単語を広げ、種を保存します。検索
