デトックス当然

デトックスや解毒する方法をあなたの体から有害物質の取り払うのプロセスです。
毒素はあなたが食べる食べ物を介して体内に入る。あなたが呼吸する空気。あなたが飲む液体。毒素はまた、生活に必要な身体のプロセスによる副産物廃棄物として生成される。汚染、アルコール、タバコの煙や薬はあなたの体に毒素を導入する。細菌はあまりにも有害廃棄物を生成します。あなたの体はあなたの体のうちこれらの毒素を取得するには継続的に動作します。肝臓は毒素を分解します。これは、アルコールのような毒を分解し、血液からこれらの毒素を取り除きます。肝臓はまたダウン脂肪食品を破壊し、それらが尿や胆汁を通じて体内から搬出できるように脂溶性の廃棄物は水溶性になります。
彼らは尿やフラッシュするから体内の毒素を洗い流すために水を使用するように腎臓が引き継ぐそのsが糞便を介して毒素。腎臓はまた、他の方法で身体を害する毒を打破する。追放されない毒素が体内に格納されて取得します。特に脂肪細胞である。実際には、脂溶性毒素が毒得ることからあなたを守るために離れて主要臓器から、脂肪細胞に格納されている取得します。あなたの細胞、臓器や組織が長期的にあなたの体に悪影響を与えるこれらの毒素を格納します。あなたの肌は汗を通して毒素を排除することによって、行為に入った。汗は、尿素、水および塩から構成される。
あなたが食べる食べ物は、消化器系を通って、廃棄物や毒素が体の外に渡された大腸を通過。あなたの体が上に課税された場合、解毒プロセスが低迷取得します。アルコール、薬物、あるいは多すぎる脂肪食品は、それが低迷作り、肝臓をオーバーロードすることができます。便秘は、最大必要以上に長くコロンと糞便が乾燥に老廃物や毒素を出て、大腸の壁に立ち往生しない十分なファイバまたは少なすぎる水によってもたらされる。

1。デトックスについての最初のものは、有害物質の服用を中止することです。やめる薬によってデトックスすると禁断症状を管理するために医師の指導の下で行われる必要があります。
あなたが喫煙する場合は、終了します。またはせめて、ゆっくりとあなたが一日あたりの喫煙本数を減らす。アルコールを減らす。

2。毒素を洗い流すために多くの水を飲む。あなたの腎臓と水の多くが付いているあなたの腸機能はるかに良い。

3。少ない脂肪食品を食べる。あなたの食事を見て、脂肪を減らす。あなたの肝臓休憩を与えると、それながら体重を失うことになる。あなたの体に持っているより多くの脂肪、より多くの毒素はあなたが保存されます。
あなたもすぐに体重を減らす場合は、毒素の大量としてお粗末な感じかもしれないだからこそsが解放され、一度に処理できるように、システムに多すぎるかもしれない、それ故に、それは徐々に体重を減らすことが賢明です。

4。あなたのコロンをより効果的に機能できるように、全粒穀物、果物と野菜を通じてより多くの繊維で取る。

5。残留農薬は、あなたの体に多くの毒素を追加するので、農薬なしで栽培されている有機農産物に切り替えます。基本的には、健康的なライフスタイルを採用すると、自然にあなたの体の解毒を助けるための素晴らしい方法です。
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