否定することはできない。
それはあなたがはるかに若い感じさせながら、あなたの外見に自信を得ることができます。何が多くの人が気付いていないのはトレーニングルーチンワークアウト自体と同じくらい重要になることがあります後に何をすべきかです。 P90Xのような積極的なトレーニングセッションの後、それはあなたがあなたの体に燃料を補給し、汗と消費カロリーを通して失われた栄養素を補給が不可欠です。その結果、あなたの体はダウン着用することになるだろうし、あなたの次のセッションのために一貫して高いレベルで実行することができないでしょう。あなたはP90X回収式を見てみたいのは、このため正確です。
激しい運動の後には、食べ物や飲み物のいくつかの種類のフォームを介して何か栄養にあなたの体を治療する必要があります。 P90X回復式が出番です。だけでなく、それは重要なワークアウト後に式を飲んでいますが、できるだけ早くそうしたい。食品の問題点は、消化に時間がかかり、それが完全に次のトレーニングのために消化されないことである。これは多くのトレーナーは流動食ポストワークアウトをお勧めしますもう一つの理由です。回復ドリンクはあなたがあなたの次のトレーニングのために高いレベルで実行するために必要なすべてを提供します。
あなたの運動ルーチンの後に取るドリンクの中では、あなたはそれがあなたの筋肉量を再構築し、増加を開始する炭水化物やタンパク質の適切な組み合わせを含むことを確認したい。多くの人が信じているものとは違って、ストレートタンパク質は、ワークアウトの後に何をしたいではありません。ただ卵白、ピーナッツバター、プロテインパウダーや他の低炭水化物、高タンパク質食品のポストワークアウト手を持つことは、進むべき道ではありません。炭水化物は、エネルギーのために使用するものですので、この理由は。あなたの運動ルーチンを通して、多くのエネルギーを使用するとして、あなたは炭水化物と、このエネルギーを補充したいとしている。
したがって、一般的に理想的な比率は、一部のタンパク質に四つの部分の炭水化物である。それはあなたがすぐにして、次の日のトレーニングのために、新鮮で準備ができていることを回復するための完璧なバランスです。これは自分でまとめるのは困難になることができますが、P90X回収式は、必要なすべてを持っています。あなたが右の混合物を作成する心配や飲みに振る必要はありません。それはあなたが、タンパク質と炭水化物の適切な量とぶれを持って重要であるが、それはあなたがあなたの筋肉の修復を助け、成長するビタミンや抗酸化物質を摂取も同様に重要である。これはちょうどP90X回復式が購入の価値があるもう一つの理由です。
あなたのポストワークアウトを飲んでいない場合は、あなたの体をダウンさせるしている横に振る。あなたが自分自身を活性化するために何かをしなくても、90日間の強度のような高いレベルを維持することができるようになります方法はありません。このため、それはあなたがあなたとあなたの今日のボディ用P90X回復式を購入を検討が不可欠です。
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