肥満または太りすぎ？違いを知ってどのように

太りすぎや肥満は、一定の高さのための健康と考えられるものよりも高くなって体重を記述の両方の方法である。
両方のラベルはまた、特定の疾患や脳卒中、心臓発作、呼吸障害および他のホストのような他の健康上の問題を発症する可能性を高めることが示されている重量の範囲を識別する。 AdultsFor大人用定義は、過体重及び肥満の範囲は、ボディマス指数（BMI）と呼ばれる数を計算するために体重と身長を用いて決定される。ほとんどの人々のために、それは体脂肪のその量と相関なぜなら、BMIが使用される。 A. 25と29の間にBMIを持って大人。 9が太り過ぎとみなされます。 B. 30以上のBMIを持っている大人の肥満とみなされます。以下の表は、例を示します。
BMI Considered5 9 124ポンド以下18以下は身長体重範囲。 168ポンド18から5 Underweight125ポンド。 5〜

24。 202ポンド25から9健康weight169ポンド。 0から29まで。 BMIは体脂肪量と相関するものの9 Overweight203ポンドまたは30以上以上ObeseEvenは、BMIが直接体脂肪を測定しない。その結果、運動選手などの一部の人々は、彼らが過剰な体脂肪を持っていないにもかかわらず、過体重としてそれらを識別するBMIを有することができる。肥満（BMIが30以上）または太りすぎている（25〜29のBMI。
9）と2つ以上の危険因子を持っている人と考えられている人々のために、ガイドラインは、減量することをお勧めします。小さくても体重減少（現在の体重のわずか10％）が肥満に関連する疾患の発症リスクを下げるのに役立ちます。 、太りすぎているハイウエスト測定を持っていないと、2リスク要因未満を有する患者ではなく、体重を減らすよりもさらに体重増加を防ぐために必要があるかもしれません。あなたはリスクが高いかどうかを確認するために、あなたは体重を減らす必要がある場合は医師に相談してください。あなたの医者はあなたのBMI、ウエスト測定、心臓病のための他の危険因子を評価します。
過体重または肥満である人々は、高血圧を発症する可能性が高く、高い血中コレステロールまたは他の脂質異常症、2型糖尿病、心臓病、脳卒中、特定の癌、さらに小型の重量損失（今現在のわずか10％を有する重量が）、それらの疾患の発症リスクを下げるのに役立ちます。子供とTeensFor子供や十代の若者たちの定義、正常体重上記BMI範囲は異なるラベル（太りすぎや太りすぎのリスクで）持っている。また、子供や十代の若者たちのBMIの範囲は、彼らは同様に年齢などを考慮に女の子と男の子の間に体脂肪の通常の違いを取るように定義されています。
一番下の行は、過体重または肥満基本的に体脂肪の不健康な量を有する、異なる程度であり、両方のストロークとそれ以上の糖尿病健康問題を引き起こすことができることである。あなたはこれらのカテゴリのいずれかフィットなら、それは今すぐ！太りすぎまたは肥満であることのほかに、考慮すべき追加的なリスク要因があり、それについて何かをする時間です。
危険因子には、*高血圧（高血圧症）*高LDLコレステロール（悪玉コレステロール）*低HDLコレステロール（善玉コレステロール）*高トリグリセリド*高血糖（砂糖）時期尚早心臓病の*家族歴*運動不足*タバコ喫煙