ワード関節炎は関節の炎症のすべてのタイプを指します。
それは共同に向けだけでなく、骨、靭帯、筋肉、腱および一部内臓など体のどの部分を攻撃することだけではなく。外傷、前の傷害、遺伝、栄養不良、肥満、およびその他の要因のような関節炎の多くはさまざまな原因があります。店頭や処方薬は関節炎の痛みや炎症を緩和することができますが、トリガー関節炎の症状も関節炎に伴う痛みを軽減することができます食品を避ける。彼らはリポ蛋白レベルとトリグリセリドのレベルを上げる傾向があるため、飽和およびトランス脂肪FatsSaturated＆トランス脂肪は不健康とみなされます。これは、順番に、心臓病、脳卒中および他の条件のリスクを高める。
また、これは重量を失うしたい人のために良いではありません。余分な体重は、関節に余分な圧力を置くことができ、軟骨の破壊につながり、関節の損傷を引き起こす可能性があります。飽和脂肪は、動物から食品に一般的に見られる、そのようなバター、ココナッツ、パーム、チーズ、全乳、アイスクリーム、クリーム、および脂肪の肉のようないくつかの植物ベースのさ。トランス脂肪は、ファーストフード、揚げ物のマーガリンや他の商業焼き菓子（クッキー、ドーナツ、パイ、クラッカーなど）にで見つけることができますが。関節炎に苦しむNightshadesPeopleは、それは彼らがナスから離れて滞在することが重要です。
これらの食品は、関節炎の症状に貢献することができます。イヌホオズキファミリは甘いと唐辛子、トマト、ジャガイモ、ナス、pepinos、ケープグーズベリー、庭ハックルベリー、地上チェリー、中国提灯、tomatillos、地面チェリー、カイエンタバスコソースとベラドンナを含む。 GlutenArthritisは時々、体内の免疫システムの炎症反応によって引き起こされます。グルテンは、自己免疫疾患の引き金となるかもしれませんし、関節炎の炎症を作成して増やすことができます。あなたは、グルテンの食品を避けることで、関節炎の痛みを減らすことができます。
これらは、小麦、穀物製品、ライ小麦、ライ麦、乳製品、麦、セモリナ粉、スペルト、ブルグア、小麦胚芽、小麦草が含まれています。このような卵、牛乳やヨーグルトなどの乳製品productsDairy製品は、関節炎を持つ人々の関節の炎症や痛みを高めるために貢献するかもしれない。リウマチ患者は、乳製品が含まれている特定の食品を避けるために、よくお勧めかもしれません。低脂肪乳製品は関節炎のリスクを減少させることが見出されている。関節炎に苦しむAlcoholPeopleは、彼らの食事の消費量から完全にアルコールをカットする必要があります。
アルコールは、関節炎治療薬の有効性と相互作用し、副作用につながることができます。あまり飲むとアルコールを解毒肝臓への圧力を高めることができます上の余分な圧力をかけるでしょう。その他食品は関節炎を持っAvoidWhenするには、大幅な砂糖、塩、シュウ酸（ココア、紅茶、クランベリー、オレンジジュース、レモン、プラム、ほうれん草のような豊富な食品として関節炎を引き起こす可能性があり、特定の食品を避けることで炎症のあなたのレベルを減らすことができます、アーモンド、カシューナッツ、chardandレーズン）。
関節炎の治療では、関節炎に避けるために食べ物があるのと同様に、消費されなければならない食品があります。これらの食品は関節炎の症状を緩和するのに役立つだろう。検索
