証拠はアミノ酸がストレスと、ストレス関連の病気に対処するためのbodys能力に顕著な影響を持っていることを蓄積してきた。
もっと多くの病気は、以前考えられていたよりもストレスに接続されている。アミノ酸はタンパク質を構成するビルディング·ブロックであり、ターン中のタンパク質は、水への第二の我々の体重の大部分を構成しています。非必須アミノ酸は体内で生成することができ、必須アミノ酸は、食品やサプリメントなどの外部ソースから取得する必要があります。アミノ酸の両方のタイプは、体内の不可欠な機能を有している。人間の体内に存在する2つのダースのアミノ酸は、これまで発見された最も強力な治癒物質の一つである。必須アミノ酸が含まれます：リジン、バリン、トリプトファン、ロイシン、フェニルアラニン及びメチオニンを。
いくつかの非必須アミノ酸は、グルタミン、プロリン、グリシンとアルギニンが含まれています。研究では、リジンが（本質的な）より効率的にカルシウムを吸収する体を助けること。示されている軽度のカルシウム欠乏は神経感度、筋肉けいれん、神経過敏、動悸や不眠を引き起こす可能性があります。重症欠乏症の兆候は、異常な心拍、筋肉の痛みやけいれん、しびれ、手足のこわばりやうずき、及びうつ病を含む。これらの症状の多くは、ストレスの感情に関連付けられています。
エリックR.ブレイヴァマン、MDおよびアンドリュー·ワイル、MD、両方の研究者や著者は、アミノ酸の重要性を説明し、ストレスとの関係でこれらの重要なビルディングブロックとそのようなストレスの物理的および感情的な結果で補完しています。たとえば、次のようにあるためストレスに生理的に対処し、アドレナリンのbodysの自然な店舗を構築する上で体を支援する中で、その役割のチロシンは、時にはストレスアミノ酸と呼ばれています。チロシンチロキシン（甲状腺ホルモンの形）及びメラニンの（皮膚の色素）を生成するのに役立ち、及びB6作品に甲状腺の機能を強化する。甲状腺自体は代謝が適切に機能するために不可欠です。
グルタミン（GAM）、グルタミン酸（GA）、ガンマアミノ酪酸（GABA）が複雑に適切な脳機能、精神活動、脳及び中枢神経系との間の円滑な接続を維持に関与している3つの密接に関連するアミノ酸である。 GABAは、グルタミン酸のバランスをチェックし、脳を保つブレーキの上に置いて下さい。それは脳の運動センターに到達するのストレスや不安関連のメッセージをブロックします。 3のうち、GABAは、ほとんどの治療用途を持っています。フェニルアラニンは、（本質的な）ビタミンB6と連携し、体がチロシン生成するのに役立ちます（本質的な非）うつ病に役立ちます。うつ病はしばしばストレスに接続されている感情である。
トリプトファンは、（本質的な）の両方の仕事だけでなく、うつ病に役立つナイアシンとセロトニンを生成します。ストレスが分解やタンパク質のbodysの店舗ひいてはアミノ酸を使用しているため、ストレスの実質的にすべての条件がそれ以上のアミノ酸、またはタンパク質のリンクを必要とする。したがって、食事と栄養補給の両方からたくさん入手できることが重要です。ボディは複雑な機械である。ストレス障害の生理学的根はビタミンやミネラルが、アミノ酸の隠された要因ではないだけの適切な補充で（緩和）を緩和することができる。
あなたの体はあなたの個人的なストレスいっぱいの環境やライフスタイルに対応するのに十分な吸収性のアミノ酸を得ていることを確認してください。検索
