すべて真剣では、例になってきや子供のための最高の健全な技術は何ができるかを示す開始する必要があります。
私たちの世界は不健全な選択肢を作ることは一般的な一日の発生のある場所になってきていると私たちの子供たちは私たちが今まで見てきたunhealthiestなどの一部のように育っている。あなたは明らかにすることを交互にし、あなたの子供はそれを開始する必要がある場所を理解しておく必要がありますあなたの子供たちといくつかの健康的なテクニックを与えるより健康lifeToスタートを生活に正しい道になる手助けをしたい。子供たちは、あなたの言うことに耳を傾けていないか、または単にあなたが彼らの前に配置し、すべてを食べないでしょう。
あなたは正しい、夕食のテーブルで彼女のブロッコリーを食べることを拒否し、子どもの共通の話に精通している？さて、あなたはこれらの健康的な食生活のテクニックはあなただけと言われていないことを確認する必要がありますだけでなく、個人的に実証され、健康な食べることが重要である理由を子供に説明した。一度あなたのブロッコリーを消費してもよいが - ？日または週の残りの部分のようなあなたの食生活の残りの部分は何ですので、多くのファーストフードのオプションがあるという現実は、私たちを支援していません。調理する時間がないので、夕食をつかむためには、ルート·ホーム上のレストランの一つで停止するように簡単です。
それが私たちの世界を消費し、このがらくたを、食べても大丈夫であることをあなたの子供に示すことによって、あなたはあなたの健康がすべてでは本質的ではないことを彼らに言って本質的にある。それは私が、私は、私も上に立つことができなかったように、脂肪になる食べたすべてですしかしなら、一体私はマクドナルドからの朝食メニューの世話を - それは、随時これらの場所の数で食べる外出しても大丈夫です私自身の。あなたは、さらに、食料品店での買物をするかについてのあなたの子供や自分自身を教育するべきである。このような穀物でさえシンプルなアイテムは、そんなに砂糖が含まれている - それのほとんどが食べてはいけません。
あなたは食品のラベルやショップ健康上のために勉強すべきかを学ぶ。私は主のbuinessの周囲をショップですあなたができる最善のことを発見した。あなたはそれについて考える場合 - 健康食品のほとんどがエッジに位置しています。これはあなたの新鮮な果物＆野菜、赤身の肉、＆乳製品が含まれています。あなたは明らかに周囲のすべてのことをつかむことができませんが、あなたのショッピングの大半は、この方法を完了することができます。事前にお食事を計画することは、さらにあなたの子供の健康な多くの技術を教えるだけでなく、健康的な消費支援します。
あなたは時間の頭の中で消費しようとしているのかを知ることによって、あなたはあなたの週が進むにつれて瞬間決定の不健康拍車の数を作る可能性が低くなります。また、あなたの子供たちが計画プロセスに関与してもらうべきである。彼らは今後の週間消費したいか健康的な食事、それらを尋ねる。あなたはあなたの子供が本当に好きなものを食品に驚かれることでしょう。事実は、ほとんどの健康食品は非常に良い味です。我々は、砂糖と不自然な味の高い食品と私たちの口と味覚を埋めるため、その後、健康であるものは、それとは全く異なった味を持っているでしょう。
だから、もう一度、まず健康がかかりルックスは、それが健全な消費し、健康的な生活を送ることが重要である理由を正確に彼らに説明し、続いて好きなものをあなたの子供を表示する必要があります。彼らはそのためにアップしている場合、彼らはショッピングに、食事を計画してから完全な食事のプロセス、さらには食品の準備に参加してください。
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