高血圧 - 頭に高血圧ラッシュを回避する方法

高血圧の患者として、我々はしばらくの間頭の原因めまい、見当識障害への突然の高血圧ラッシュに精通している。
このイベントは、多くの場合、いくつかの日常の活動に関連付けられています。我々はこれらのことを行う方法に小さな変更を加えると大幅ヘッドラッシュを持っていることのリスクを軽減し、いくつかの潜在的に深刻な結果を避けることができます。 *見当識障害やめまい：headHypertensionの患者に高血圧のラッシュに伴うリスクは、頭部への血液のラッシュに関連する2つの主要な問題から危険にさらされている私たちが行くどの方法がわからない場合や、知っている、特にないかもしれません私たちは、不慣れな環境にある場合。我々の調整はまた乱れてもよい。
私たちが落ちて停止するように椅子やテーブルまたは誰かまたは何かをつかむために突然の必要性は、当社の全体的な健康のために心配になって周りの人に当惑されています。 *人体への危険を引き起こして：私たちの血圧が急激に変化するとすると、我々はかすかになり、倒れた場合に自分自身を負傷のリスクを来る。 1：損傷はによって引き起こされるかもしれない。我々は床に崩れるように、テーブルや椅子などの硬いものを打つ。我々が行うならば、我々はいくつかの切り傷やあざ苦痛に苦しむかもしれませんが、重大な頭部外傷の危険性もあります

2。
損傷は、ハード面、屋内または屋外のどちらかに大きく上陸によって引き起こされる場合があります。このような損傷は骨折や頭部外傷を被るリスクの増加を含めることができます。高齢者は、彼らのために深刻な影響を持つことができる彼らのヒップを、破壊の危険にさらされている。 headTheseイベントに高血圧のラッシュを避けるために、どのくらいの頻度で立っているだけでなく、すぐにダウンして曲げにリクライニングや座っているから、我々の立場の急激な変化を伴ういくつかの日常の活動に関連付けられています。
後述するように、我々は、これらの動きを作る方法変更、大幅に私たちがエピソードを持っていることの可能性を減らすことにより、私たちは自分自身を負傷のリスクを軽減します。 ＃

1。ベッドから出ると、*朝にベッドから跳躍することは避けてください。それをやって少し時間がかかる。 *目覚め後に分かそこらのためにベッドに横たわっていた。 *その後、座ってゆっくりと床の上に足を置く。しばらくの間、ベッドの端に座る。これはあなたの体のために時間は血流の変化に慣れることができます。 *あなたが立ち上がるときに、ベッドの横に滞在。あなたのめまいや失神感じたら再び座る。
*あなたがない病気に効果10〜15秒放置した後に感じる場合は、歩き始めることができます。 ＃

2。座った姿勢から立ち上がったとき椅子*から立ち上がって、我々は重力の転送​​の当センターを移動します。これが私たちの頭が前方に移動し、あなたの膝に向かって低くなります。 *それは、我々は腰をかがめると、我々は立ち上がるように重力が突然それを下げるように私たちの血圧を増加させます。立って前に*一時停止。 *あなたは、立ち上がってまっすぐに立って、前傾しませんない場合。椅子はアームレストがある場合は、レバーに自分自身をそれらを使用しています。 ＃

3。
我々は急にかがむ頭に血圧とラッシュの急激な変化を経験する*下に曲げる。 *我々は、緊急回避行動を取らなければならないとき以外は、腰から曲げることが最善ではありませんが、私たちの膝を曲げて。関係なく、あなたの体の位置を、立って前に若干の残りの部分とあなたの動きを分割してみてください。これらの短い頭に高血圧ラッシュを持っていることからあなたを防ぐことができます一時停止します。
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