あなたは常に消化器系の問題に悩まされていますか？あなたが食べるのが大好きですが、あなたが楽しむ食品はあなたの腹部の不快感の原因かもしれない心配か？世界で最も一般的な健康の苦情の一つは、今日、彼らはエネルギーの不足を持っていることであり、不規則な排便を経験。
youveはイヌリンFOSまたはそれはあなたの消化器の経験を向上させることができる方法のことを聞いたことがないなら、それはいくつかの研究を開始する時間であるかもしれません。イヌリンサプリメントは、あなたの腸の健康を回復し、成長し、プロバイオティクス細菌を植民地を支援する最も簡単な方法の一つです。イヌリンFOSとは何か消化器の健康と総合的なサプリメントの世界に慣れていないyoureの場合、イヌリンFOSは、宇宙時代の薬のように聞こえるかもしれませんが、その本当に天然物質は、多くの食品で見つかった。
イヌリンはキクイモ、タマネギ、チコリ根、ニンニクのようないくつかの非でんぷん質の根菜、で見つかった水溶性食物繊維です。 FOSは、フラクトオリゴ糖の略でも腸内細菌叢によって彼らの発酵を通じて消化機能の改善に役立つ水溶性繊維である。イヌリンFOSまたはイヌリンオリゴフルクトースが含まれている他のサプリメントを服用すると、あなたの腸の健康を改善し、あなたの体は、グルコース、そうでなければ不快感を作成することがタンパク質を分解することを可能にする簡単な方法があります。
イヌリンサプリメントの仕事をどのようにですか、なぜそのように重要なあなたはすでにあなたの食事に繊維質野菜の様々なを含めるようにして作るのは良い仕事を行うときイヌリンFOSを服用について考えるためにあなたが疑問に思われるかもしれません。真実は、繊維、他のタイプとは別にイヌリンオリゴフルクトースを設定することをいくつかのものがあるということです。まず第一に、それは水に溶解できることを意味し、可溶性である。どちらも水溶性も不溶性繊維は体内で消化することができますが、イヌリンFOSは、上部消化管での吸収に耐性があります。
彼らはその後、腸内常在菌によって発酵することができますここでは、彼らはまだ無傷である一方イヌリンサプリメントは基本的に大腸に到達することができることを意味します。イヌリンのサプリメントをとるのポイントは何ですか多くの人々は繊維の健全な量の食事を維持することがあまりにも多くの廃棄物まで停止になってから自分の体を保持していることを知っています。イヌリン繊維と健康、定期的な排便は、それが必要としてあなたの腸は食べ物を消化していることを示し、そしてできるだけ多くの栄養素が吸収されているとして。
砂糖と繊維の両方として独自の分類は、イヌリンのサプリメントは食物繊維の傾斜は常に提供しているいくつかの追加の利点を提供することができます。ので、誰もそのようなイヌリンオリゴフルクトースなどのプレバイオティクスを含むプロバイオティクスを探すためにその重要な、一日10または12栄養補助食品を服用されることを望んでいるん。イヌリンFOSを決めるの危険がありますか？調査研究において、初めてプロバイオティクスを開始する人のための一般的にプロバイオティクスは、消化管で主イヌリンFOS、いくつかの過剰なガスをとるマイナーな副作用を示している。副作用はまもなく消える。
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