酸度を回避する方法

胃酸過多は、胃や胸の灼熱感、水生意気、吐き気、頭痛などがげっぷや胃炎、胃潰瘍、通常、十二指腸潰瘍等のような多くの疾患に見られる特徴とする状態であり、食品で消化する胃の中の酸の分泌。
この場合には、食物の消化は、上記の現象を生じさせる以上の酸分泌をもたらし、消化不良として知られている時間が長くなる。したがって、栄養対策はそれによって消化不良を軽減消化を改善することを目的とすべきである。取られる）：ダイエット - ：1）固体食品：）穀物と穀物 - 大麦の使用、グリーングラム、小麦と米はお勧めします。穀物や穀物は、新たに収穫されるべきではないが、使用する前に、古い、少なくとも1年になるはずです。 b）の野菜： - ゴーヤ、蛇ひょうたん、レディスフィンガー、ひょうたん、キュウリ、オオバコの花などは、そのような条件のお勧めです。
c）のフルーツ： - ザクロ、豚梅、ブドウ、ココナッツ、熟したバナナなどが消費されるべき。 2）液体：常温まで冷却した後）茹で水が使用されるべきである。 b）は追加された砂糖とホットミルクが有益である。 c）は、暖かい水や牛乳と蜂蜜は有益である。 d）は、上記の野菜を追加しました砂糖を上記果物のジュースのスープがお勧めです。 （注）

1。食べ物は光でなければならず、簡単に消化する必要があります。光食品は、二度の重い食品を持つのではなく、3〜4回取られるべきである。

2。 、甘味、苦味、渋味を持つ食品は、より頻繁に使用されるべきである。

3。
食品中の澄ましバター​​（ギー）を使用すると、消化の火の強さに応じて、酸性度を下げることをお勧めします。

4。生姜、グリーンコリアンダーのようなスパイスの使用、コリアンダーの種子のみ消化火災の強度を高めるために食品に使用する必要があります。

5。バラの花びらや豚の梅の甘いシロップの準備は灼熱感緩和するのに便利です。 B）解釈されるべきではなく、1）固形食品：）穀物と穀物： - ブラックグラム、馬グラム、ごまは避けるべきである。新たに育った稲などの使用は避けるべきである。サゴの使用はまた、有益ではありません。
b）の野菜： - ジャガイモ、サツマイモ、トマト、ニンニク、ナス、グリンピース、大根などは避けるべきである。肌寒いの使用は最小限にする必要があります。 c）のフルーツ： - タマリンド、レモン、洋ナシ、イチゴ、グアバ、オレンジなどが禁忌である。 d）は非ベジタリアン食品： - それだけでなく、食品の、そのタイプを消化するのは非常に重いです、非ベジタリアン食品の使用は避けるべきである山のために問題となる硬い便のより量を生成します。特に魚があるため、杭に関して面倒な性質のものでは避けるべきである。 e）の乳製品： - のみ豆腐やヨーグルトは厳密に避けるべきである。サワーバターも避けるべきである。
f）は、ベーカリー製品： - ケーキ、パン、ビスケットなどの消化に良いものではありませんが、それ故に食べてはいけません。 g）の発酵製品： - 酵母増加酸分泌を使用することがあるので、発酵製品は避けるべきである。 2）液体：）エクストリーム熱いまたは冷たい水は避けるべきである。水分摂取量は最低限であるとの要件ごとに、過剰であってはならないはずです。すぐにホットとコールドの液体を飲んで相次いでは厳密には避けるべきである。 b）は避けるべきである酸っぱいながら、ブイヨンを使用。 c）の馬グラムのスープは厳密に避けるべきである。 d）は新しく作られたお酒やワインは避けるべきである。
ミルクとフルーツの組み合わせが毒のようにのように考えられているように、e）では、様々なフルーツのミルクシェークは厳密に避けるべきである。 f）は、チルド飲料を消費するべきではありません。 （注）

1。彼らは消化不良を引き起こす可能性がありますし、山の悪化につながることができるようなピザ、ハンバーガー、サンドイッチのように消化するの重い食品は避けるべきである。

2。塩辛いと油性食品は有益ではありません。深い揚げ物を避けてください。

3。調理しながら沸騰油でスパイスバーストを避ける。

4。もっと辛い食べ物、非ベジタリアンフードなどは避けるべきである。

5。
jaggaryと砂糖の使用は最小限にする必要があります。

6。醤油のような酸味の食品の使用、ジャム、漬物、辛いチャツネなどは避けるべきである。

7。フルーツサラダのような食品は避けるべきである。

8。夜の食品以上冷凍食品、電子レンジ調理食品、再調理済みの食品は避けるべきである。

9。不規則な食習慣、深夜のディナーなどがこのような状態は避けるべきである。非栄養対策：）過剰な酸を下げるに嘔吐、浄化療法のヘルプのような浄化対策の使用も消化プロセスを改善します。 b）は食事の後すぐに寝て同様に午後に寝ないようにしてください。
タバコ、喫煙の使用c）に、噛みタバコなどは厳密に避けるべきである。 d）は定期的な運動、ウォーキングなどが消化火災強度を向上させるのに役立ちますし、その結果、消化プロセスの改善に優れた効果を持っています。検索