ビタミンや関節炎::研究成果ビタミンや関節炎苦しみに関する

研究は、肯定的な結果を見られている。
しかし、ビタミンだけで有益な栄養素ではありません。ミネラルやアミノ酸、ならびにグルコサミンとSAM-eのようなユニークな化合物は、彼らの痛み緩和の利点のために評価されてきた。 2重要StepsStep一つは、もちろん、日常的に必須栄養素のすべてを取得していることを保証することである。それは良いサプリメントなしで、行うことは困難である。彼らは合成と利用可能な栄養素の最も安価な形態が含まれているため、人気のマルチビタミンの値が、しかし、疑問である。だから、常にすべて天然サプリメントの買物。プラスチックの栄養素は、おそらく効果の多くを持っていない。
痛みナックル、一般的な剛性又は炎症の少量を持っている人の2番目のステップは、オメガ3魚油である。魚油は、変形性関節症に関連する疼痛を軽減するために何百年もの間使用されている。現代の研究でも、それが関節型のために有益であることが示されている。科学的な比較は、いくつかの魚の油は、他のものより抗炎症活性を有することが示されている。だから、その炎症の戦闘​​能力について試験し、その魚の油を持っていたサプリメント会社を探します。あなたは、マルチ栄養フォーミュラの基礎と良い魚油サプリメントを持ってムール貝PowerOnce、別の天然の抗炎症性である緑イ貝粉末を、検討するかもしれない。
ムール貝は、関節や骨の健康に重要な栄養素の様々が含まれています。膝関節に苦しみビタミンや関節炎に関する研究の一部は、天然ビタミンEとグルコサミン硫酸塩の値を見てきました。グルコサミンは、関節リウマチや変形性関節症のための栄養補助食品として年に推奨してきたが、研究者はまだ治療法の有効性を議論している。これと他の研究では、それが様々な結果を占めることを研究で使用グルコサミンのタイプであることを確認した。グルコサミン硫酸グルコサミン塩酸塩よりもはるかに効果的である。両方の有益な効果を持っているのでしかし、良好な製造業者のいくつかは、それらのサプリメントの両方のタイプを含む。
苦しみ特定のビタミンおよび関節炎に関するビタミン研究ResultsStudiesは、身体の自然な抗酸化状態は年齢と共に低下するので、彼らはまた、フリーラジカルによって行わ酸化損傷を軽減し、ので、C、D、Eは、有益であり得ることを示している。上記の研究では、研究者は一日あたりの天然ビタミンE（パーム油由来）の400mgのは、グルコサミン硫酸塩と同様に有効であったと結論づけた。今日まで、このようなSAM-eおよびコンドロイチンなどの他の栄養素の有効性を比較した研究されていない。
だから、それはビタミンや関節炎の苦痛になるとき、それは成分の組み合わせ（むしろEのような単一のビタミンより）が最良の選択であると言っても安全です。真剣ConsiderIfする3要因が-1と組み合わせる。健康的な食事と

2。定期的な身体活動、

3。良いサプリメント、修理損傷関節を助け、癒しのプロセスが進行している間、痛みを減らすことができます。一部の消費者は、彼らが食べるものに焦点を当てたり、十分な運動を得るために管理していない場合でも、サプリメントが有益であると言う。
あなたはその補充はあなたのための正しい選択をすることを決定した場合、ウコン、ピペリンと生姜を含む天然の抗炎症剤の数を含むブランドを探します。ハーブ、ビタミンおよび関節炎を患うに関する研究において、これら3つのスパイス抽出物が最も効果的であることが証明されている。そして今、ビタミンや関節炎の苦しみについての重要な情報については、下記HealthyBodySupplementsのウェブサイトをご覧ください。
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