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糖尿病&憩室炎の患者は何を食べるべきか?

     編集:健康

糖尿病患者は、しばしば食品の選択肢のための血糖指数を用いて、彼らの食事中の糖および炭水化物を減少させることにより、その血糖値を制御するように言われている。憩室炎の患者は、他の時間帯にフレアアップと高繊維食の間に明確な流動食を処方されています。あなたは、両方の条件に苦しんでいる人であれば、どのように透明の液体ダイエットや高繊維プランのいずれかで低グリセミック食(血糖に少なくとも効果はすぐにこれらの食品)ブレンドするのですか?透明な液体ダイエットの考慮憩室炎の急性flareups中検索検索

、医師はしばしば明確な流動食を処方。あなたはまた、糖尿病の食事療法に続いている場合は、甘いフルーツジュースやバーの明確な舵取りし、代わりにブイヨンとコンソメ、無糖、ゼラチン、無糖のアイスキャンディー、コーヒー、紅茶、砂糖、無料のソフトドリンクを選択する必要があります、と乳糖フリー、低残留サプリメントそれらはあなたの医者によって承認され、また無糖されている可能性があります。買取はミキシング高繊維と低グリセミック食品検索検索

をあなたの急性憩室炎がコントロール下にあり、あなたが通常の食事に切り替えることは、貴方の医師によってクリアされたら、高繊維、低血糖の両方な食品を選択すると、彼らは次のカテゴリを使用して隠された糖質が含まれているような加工食品を避けること:検索

粒を:小麦ふすま、大麦、オート麦から成る朝食用シリアルを選択した作りselectwhole粒パン種子;ジャガイモの代わりに全粒パスタと玄米を食べる。オートミールは、遅い調理の様々な場合に最適です。クイック料理麦は、血糖インデックスに非常に高い評価を持っている。検索

のマメ:豆は最繊維食品の間で利用可能です。海軍豆は最高であるが、他の良い情報源は、インゲン豆、スプリットエンドウ豆、レンズ豆、黒豆とまだら馬です。検索

野菜:ほとんどすべての野菜は、糖尿病や憩室炎の両方に適していますが、一部は他よりも繊維、すなわちブロッコリー、アーティチョーク、芽キャベツ、調理されたほうれん草や他の野菜やオクラを持っている。ジャガイモ、カボチャ、トウモロコシ、パースニップと冬スカッシュのようなでんぷん質の野菜は、糖尿病の食事療法の交換リストのパンのように扱われているので、それらは適度に使用されるべきである。検索

フルーツ:果​​物は砂糖で高くなることができますが、あなたはそのままではなく、加工し皮で全体のそれらを食べる場合、繊維の含有量が高く、彼らははるかに少ない血糖値を上げる可能性が高くなります。糖尿病のための一般的な経験則は一日2〜3人前に果物の消費量を制限することである。検索

肉、乳製品、タンパク質:乳製品も肉製品どちらも繊維の方法で多くを持っているが、それらは、カルシウム、タンパク質、ミネラルのために重要です。可能な限り低い脂肪のバージョンを選択して、小さなサービングを使用し、フライパンや油を介して準備されていない。ナッツは、ファイバと低血糖が高いですが、彼らはまた、実際には高くしているので、それらは少量で消費されるべきである。検索

脂肪:可能であればオリーブオイルを選択して、そのようなラード、マヨネーズとトランス脂肪など不健康な脂肪を避ける。必要に応じて少量で他の野菜油を使用して、可能な限り調理スプレーを代用。買取買取

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