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六で六

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スリムでスリムのためのガイドティアを食べることは体重を減らすのに役立つ人気のエクササイズプログラムです。
あなたが減量の成功のチャンスを増やしたい場合は、シックスでスリム食べガイド層を試してみてください。しばしばと呼ばれる "道の梯子、"ガイドはあなたに健康食品を食べて、減量を妨げる可能性がある食品を回避するためのプランを提供しています。できるだけ最初の2つの層から多くの食品として食べてみてください。ティアOne - シックス·食ガイドのスリムで敬虔ティア
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、最初の層は、食品の選択肢の最高層です。これらの食品はすべて健康であり、あなたは制限なく食品のこのリストから、食べることができます。リストは、多くの野菜、低脂肪蛋白質および少数の健康な全粒穀物を含む。
最初の層上の食品の検索

の例としては、ブロッコリー、ニンジン、レタス、メロン、キノア、無脂肪のカッテージチーズと玄米です。買取層2 - ハッピーティア
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食品の第2層は、まだ健康な食品が含まれていますが、カロリーが高いか脂肪かもしれません。このリストは、フムス、全粒粉ベーグルやパン、セイタン、豚ヒレ肉、生のナッツやトウモロコシが含まれています。買取ティア三 - あなたはそれを見つけることが食品はかなり中性であるため、スイスのティア
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は、第3層は、スイスのティアと呼ばれまさに健康的な選択肢ではない-彼らが、彼らは完全にあなたの食事を台無しにしません。
シックス·ガイドのスリムは適度にこれらの食品を食べることをお勧めします。検索

サード層に見つけることが食品は牛赤身挽肉、平野ポップコーン、焼きフライドポテト、アイスバーグレタス、チーズ、風味のオートミールが含まれています。買取ティア四 - 危険なティア
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第四層は、あなたの食事療法に害を与えることができる食品で構成されています。それらのほとんどは少し栄養価を有する。あなたは、この層時折の御馳走に食品を考慮する必要があります。このリスト上の食品の一部はプレッツェル、低脂肪のチップ、ミートボールスパゲッティ、パンケーキとマカロニとチーズです。
買取ティアファイブ - ニューバーグティア
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この道の梯子の第五層は明らかに不健康な食品がいっぱいです。あなたが重量を失うしようとしている場合は、これらの食品を避ける必要があります。このリストにある食品は脂肪や砂糖をたくさん持っている。層5上では、高脂肪の肉、甘いソフトドリンク、クリーミーサラダドレッシング、ベイクドビーンズ、フライドポテトとドーナツを見つけることができます。

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