頭痛を治すために圧力ポイントを見つける方法

頭痛がありましたか？いくつかのアスピリンに達する前に、プレッシャーポイントで作業してみてください。
圧力点は、身体の特定の場所、例えば寺院にある神経の束である。圧力ポイントは、体全体の血液循環を調節するのに役立ちます。刺激されたとき、これらの領域は緊張し、筋肉を圧迫し、循環を増加させるのに役立つでしょう。ほとんどの一般的な頭痛は、顔や首の領域の緊張した筋肉によって引き起こされるので、圧力点を使って作業すると、頭痛を緩和したり完全に治癒させるのに役立ちます。指示

1

あなたの寺院を見つけてマッサージしてください。あなたの寺院は、眉毛のレベルで頭の両側にあります。それらを見つけるには、あなたの親指で眉毛の各端を触ってから、親指を頭の後ろに約1/2インチ動かします。
それをやめて静かに押してください。あなたの親指を使って、小さい反時計回りの動きを使って、両方のテンプルを同時にマッサージします。動きは軽くなければならない。深呼吸をしながら1分間寺院をマッサージ

2

2つの圧力ポイントは、鼻の橋の真上で、眉の内側の端に位置しています。圧倒的な感情を引き起こす可能性があるので、これらの領域に押し込むだけではありません。あなたの人差し指を使用して、30秒間これらの領域を穏やかにマッサージします。

首が背中の脊柱の側面にぶつかる脊柱の側面に親指を置きます。頭蓋骨。
あなたの頭を静かに後ろに傾け、あなたの首に2分間上げてください。深呼吸をする。これが不快な場合は、椅子に座って曲げて、肘をテーブルや机の上に置いてください。あなたの脊柱の両側の頭蓋骨の底に親指を押して、頭を後ろに傾けます。

首の部分は神経と筋肉の束で満たされています。それはあなたの体があなたの脳を満たす場所です。主な電気インパルスは脊柱を通って移動し、情報のハイウェイになります。あなたの頭の筋肉をリラックスさせておくと、頭痛の有無に関わらず、大いに恩恵を受けるでしょう。

4

親指と人差し指の間のウェビングには、頭痛を治すのに有名な圧力ポイントがあります。
ポイントは、ウェビングの中心ではなく、その領域の骨の近くに位置しています。あなたの親指と人差し指を使って反対側の手の点を握ります。あなたが正しくそれをやっているなら、あなたは肌の下の神経を圧迫し、圧迫するといくらかの圧力を感じます。 1分ごとにポイントを絞ってください。あなた自身を治療しながら、深呼吸をするようにしてください。

5

足を使ってください。リフレクソロジーの技術によれば、足の指は身体の器官につながっている。足の特定のポイントを刺激することで、頭痛を和らげることができます。つま先と第2のつま先の間の空間には圧力点があります。
親指を使ってこの場所の上部に圧力をかけます。 1分間その領域をこする。


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