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すべての出生前サプリメントにはさまざまなビタミンやミネラルが含まれていますが、最も一般的なものは葉酸、鉄、カルシウムです。
葉酸
葉酸（または葉酸）は、受胎開始の少なくとも1ヶ月前および妊娠の最初の月までに女性に推奨されます。彼らのシステムに適切な量の葉酸を妊娠させて保持する女性は、赤ちゃんの脳と脊椎の先天性欠損の可能性を低下させます。最も一般的な脊髄二分脊椎です。
米国の公衆衛生局によると、すべての妊娠のうち計画されていないので、彼らは妊娠予定のあるかどうかに関わらず、子供たちに胎児ビタミンや葉酸サプリメントを毎日服用させることを年齢のすべての女性に推奨しています。
血液のメイクアップの自然な変化に加えて、鉄の不十分な摂取は、母親を妊娠の後期段階でわずかに貧血にする可能性があります。母親のために貧血はもちろん健康ではありませんが、低出生体重および早産へのリンクは鉄の欠損と関連している可能性があります。
カルシウム< p>十分なカルシウムはすべての女性にとって必要不可欠であり、妊娠中にはさらに重要です。
補足的なカルシウムは、胎児が自分の骨の成長のためにカルシウムを使用するので、骨密度の損失を防ぐのに役立ちます。健康的な食事の重要性
すべての妊婦は、出生前のビタミンは決して食べる権利の代わりにすることはできません。健康な食事と妊婦のサプリメントの組み合わせは、妊婦とその成長する乳児の健康をサポートするために遠くに行くでしょう。
の定義によれば、個人衛生は、国家補償保険基金によると、身体をきれいにし、清掃し、見守っています。
手洗い 手を洗うことは、病気を予防する重要な要素です。 ほとんどの病気や感染症は、海軍海兵隊公衆衛生センターによれば、人が洗われていない手で口に
高血圧（高血圧）に起因する頭痛はいくつかあります。
高血圧に関連する頭痛は、子供、男性、女性、およびあらゆる民族で起こり得る。片頭痛 研究は、高血圧が片頭痛を引き起こす可能性があることを示し、その逆もあります。片頭痛は高血圧を引き起こす可能
メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）は、感染力の高い抗生物質耐性菌で、Patient UKによると、過去25年間で残念なことに一般的になっています。
MRSA感染は、典型的には高熱および皮膚感染、さらにはまれに尿路感染および肺炎を呈する
アルツハイマー病は衰弱性疾患として広く知られていますが、多くの人々は致命的でもあることを認識していません。
国立衛生研究所によると、アルツハイマー病は、1995年に2万人を超える死亡原因の最初に同定されました。それ以来、それは6歳の主要な死亡