日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > 関節の痛みを和らげる方法Naturally

関節の痛みを和らげる方法Naturally

     編集:病気

多くの人々が関節の痛みを患っています。
いくつかは関節炎の問題を抱えていますが、他の人は負傷しています。慢性的な筋肉の緊張や痙攣の結果、炎症や過度に伸びるまで関節を引っ張ったり引っ張ったりすることがあります。非常に有益であり、処方薬の代替品である関節痛のためのいくつかの自然な選択肢があります。必要なもの
MSMハーブサプリメント
エプソムソルトラベンダーエッセンシャルオイル
ペパーミントエッセンシャルオイル
Sweetアーモンドオイル

ブドウ種子オイル

その他の指示を表示

1

関節の痛みに苦しんでいる人は、活発に欲しい、あるいは活動を続ける必要のある人にとって、非常にイライラすることがあります。
関節痛は、他の筋肉または骨格の問題よりも治療するのがはるかに難しい場合があります。抗炎症処方薬は副作用を伴い、一部の人々が対処したくない問題を引き起こす可能性があります。処方薬が付随しているのと同じ副作用や健康上の問題を引き起こさない限り、有用な代替療法があります。
2

関節痛のために定期的にMSMを開始してください。 MSMは、健康食品店、薬局、インターネットで見られるハーブサプリメントです。この粉末は、最も安価な補充剤のようである。 MSMは天然の抗炎症剤として作用する。慢性気管支炎、アレルギー、副鼻腔炎などの問題にも使用されます。
ジョイント組織を元の状態に戻し修復するのに役立ちます。 MSMは1日2回服用するべきである。この補足で指摘されている唯一の副作用は、最初の1週間です。したがって、より少ない用量で開始し、あなたの方法を働かせることをお勧めします。 1日2,000mgから始まり、1日4,000mgまで処理してください。粉末の小さじ1杯は4,000 mgに相当し、まだ問題がある場合は1日8,000 mgに増やすことができます。救済はユーザーによる補充開始から5日以内に報告されています。



3

炎症を起こした関節の腫れや痛みを和らげるもう一つの方法は、エプソム塩で温浴中の患部に浸すことです。ラベンダーエッセンシャルオイル15〜30滴とペパーミント精油5滴を混ぜた甘いアーモンド油またはブドウ種子油1カップのマッサージオイルを作ることもできます。この井戸を混ぜ合わせ、ジョイントエリアにマッサージします。マッサージオイルとのジョイントを擦って摩擦すると、筋肉がリラックスして関節の張力が低下します。これにより、関節が再び収縮して​​、より簡単に治癒することができます。これらの手技は毎日行うことができます。


4

認可されたマッサージセラピストまたは鍼灸師に相談すると、多くの場合関節痛を和らげることができます。マッサージセラピストにインタビューし、スポーツマッサージや治療の経験があることを確認してください。このような怪我や問題に取り組む専門家を探してください。スウェーデン式マッサージまたはリラクゼーションマッサージは、この問題に有益ではありません。



人気の図説
  • 白内障手術後の角膜腫脹の原因は何ですか?

    白内障手術後の腫れは約5%の患者で起こります。
    角膜は、目の透明な前面カバーです。白内障の手術を受けた後、通常は眼の潤滑を維持する液体は角膜の下に蓄積し、角膜の腫れ(角膜浮腫)を引き起こす可能性があります。症状は白内障の症状と非常によく似てい

  • ウイルス性髄膜炎の神経学的副作用は何ですか?

    ウイルス性髄膜炎は、ウイルス感染によって引き起こされた脳および脊髄の被覆(髄膜)の炎症です。
    エンテロウイルス(最も一般的な原因)、流行性耳下腺炎、ヘルペスウイルス、麻疹ウイルスおよびインフルエンザウイルスはすべてウイルス性髄膜炎を引き起こす

  • ポップな耳をどう扱うか

    あなたの耳が止まったと感じたら、それは嫌いではありません。
    耳鳴りは、耳管の機能不全と呼ばれる疾患の最も一般的な愁訴である。ユーカリ管は耳と鼻をつなぐ。私たちが飲み込んだり、くしゃみをする時、または後退する時には、通常は開閉します。それを開く

  • ホメオパシー酒さ治療とは何ですか?

    紅斑は、炎症や赤みを引き起こす皮膚状態です。
    通常、頬、鼻、額、顎に発生します。酒さを持つ人は、通常、症状の周期的な再燃を経験する。未治療の場合、酒さの炎症は永続的になり得る。患部に小さな血管が見えるようになり、鼻が赤くなり、腫れて見えます。

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved