Chemo& Exercise

Cancerは深刻な病気です。
あなたが苦しんでいる場合、あなたとあなたの家族の両方に影響を与えます。化学療法は一般的な治療法ですが、治療を受ける人にはかなりの負担がかかります。運動は、化学療法の負の効果と戦うのを助け、癌のストレスから身体を強化するのに役立ちます。疲労と戦う

化学療法は、ある意味では、癌細胞を標的にするために意図的に体を損傷します。これは陽性ですが、癌を打ち負かすのに役立ちますが、しばしば安静にしても猶予を与えない限り、治療された患者は信じられないほど疲れていると感じます。
運動がエネルギーの欠乏に役立つことは奇妙に思えるかもしれませんが、ほとんどの医師は化学療法を受けている患者に運動療法を勧めます。ブロックの周りを歩くなどの簡単な運動、または軽量筋力トレーニングは、化学療法の疲労と戦うのに役立ちます。


プログラムの設計

多くの形で、化学療法と同様に、あなたがあらゆるタイプの運動を行う前に医師に連絡することが重要です。明らかに、歩行などの軽い運動は許容されますが、ジョギング、サイクリング、水泳などの重い運動を最初に尋ねる必要があります。

化学療法中に運動を開始する鍵は、 1週間に少なくとも3回。
運動と強化を続けると、エクササイズの期間を長くし、週に運動する頻度を増やすことができます。あなたのプログラムを変更するときには、あなたがしていることについて医師に知らせてください。



精神的利益を得る

優れた精神的健康はあらゆる種類の病気と戦う鍵、癌が含まれています。運動は、がん患者の幸福と精神的能力を向上させることが示されています。がん患者にはしばしば欠けている健康と責任感があります。がんは最も激しい病気の一つであり、その知識はストレスがかかる可能性があります。
運動は、がんである敵と積極的に戦っているような気がするため、強さの感覚を回復させます。