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赤血球に関連する最も一般的な障害である貧血は、体内の細胞が酸素不足になったときに経験されます。これは、血液中のヘモグロビンの量が不十分になった場合に発生します。本質的に、体の細胞は生命を与える酸素分子を奪われるようになります。
鉄欠乏性貧血は、体がヘモグロビンを製造するのに十分な量の鉄を持たない場合に起こりますそれは体の細胞に酸素を運ぶ。
これが最も一般的な貧血です。葉酸欠乏性貧血は、赤血球が成熟するのを助けるのに十分な葉酸が身体にないときに起こります。これは、貧血の2番目に一般的な形態です。このような欠乏によって引き起こされる貧血は、欠乏症が食事と補給で容易に治療できるため、軽度に分類される可能性があります。
警告兆候
貧血の警告徴候疲労感、かすかな、めまい、息切れ、または一般的に悪い;薄い皮膚、歯茎、爪床または眼瞼の裏地を有するもの;または青い唇を有する。女性では、期間中の出血の増加または月経周期の欠如は貧血を示唆することがあります。
症状
これらの共通徴候に加えて、貧血を抱える多くの人々が特に運動時、息切れ、頭痛、集中困難などがあります。鉄欠乏性貧血に特有のものは、汚れや紙のような物質の渇望です。口の隅に痛い口や亀裂があると、鉄欠乏性貧血の他の一般的な症状です。葉酸性貧血を有する人は、触覚の喪失やピンと針の感覚などの症状を経験することがあります手や足。不器用さや歩行困難が観察されることがあります。より深刻な症状には、認知症、幻覚、パラノイア、統合失調症などがあります。リスク要因
貧血を発症するリスクが最も高いのは、妊娠中または授乳中の女性、高齢の女性、乳幼児、小児および青年。
男性の2％のみが女性の9％と比較して、貧血と診断されている。多量のアルコールを摂取する個人は、葉酸の代謝処理にアルコールが干渉するため、葉酸欠乏性貧血を発症しやすくなります。
医師あなたの血液中の鉄分と葉酸のレベルを調べて、貧血があるかどうかを判断することができます。診断時には、特定の栄養補給コースに従うよう指示することがあります。鉄欠乏性貧血と戦うために必要なレベルの鉄分を提供する食品には、肝臓、赤身肉、家禽、魚、小麦胚芽および緑色の葉野菜が含まれる。
高レベルの葉酸を提供する食品には、新鮮で生のない果物や野菜、全粒粉、ホウレンソウ、ブロッコリー、オレンジジュースなどがあります。オレンジジュースを飲むことは、身体が鉄吸収を助ける必要があるビタミンCを得る良い方法です。あなたの医師は、お茶の消費を制限し、制酸剤を避けることを推奨するかもしれません。これは、このプロセスを妨害することが示されているからです。
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