サウナの使用方法Belt

Saunaベルトは、体重を減らしたり、体重を減らすのに役立つ器具として宣伝されています。
これらの主張の正確性を証明する科学的データはありませんが、多くの人がデバイスの有効性についての逸話的な証拠および主張を提出しています。不適切な使用が健康上の問題を引き起こす可能性があるため、サウナ機器を正しく使用する方法を正確に理解することが重要です。あなたが必要とするもの
サウナベルト

その他の手順を表示するサウナベルトを使用する方法

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サウナベルトを身体の適切な場所にしっかりと設置する;これは胃、腰、腰のいずれかになります。ベルトはマジックテープで取り付けられており、ぴったりと快適に調整できます。
折り目や折り目がないようにベルトをしっかりとストラップしますが、締めすぎないようにしてください。
2

サウナの温度を最大または最大に近づけます最初の5分間。次に、より快適な温度設定に減らします。サウナベルトが急に熱くなるので、最大設定がやや不快にならないように準備し、5分後に設定を減らしてください。


3

あなたの体をチェックして汗を出すかどうかあなたはそうではありません、あなたはあまり温度を下げました。立ち上がって、可能であれば、より多くのカロリーを燃やすために座っているのではなく、動き回ってください。サウナベルトを45分間着用してください。
タオルは自分で乾かしてください。そうした場合は、汗をかいて、入浴、シャワー、または冷たい飲み物を飲む前に最低15分間待ってください。

Tサウナベルトが皮膚刺激を引き起こすか、場合によってはやけどを引き起こす可能性があるため、敏感肌の方は、シャツを着用してください。サウナベルトを過度に使用しないで、皮膚が正常な色と温度に戻るように、使用するのに十分な時間をお待ちください。使用するたびに温度調節器がオフになっていることを確認してください。