あなたの足を暖かく保つ方法

あなたの足を暖かく保つことは、単に寒さの心地よさの心配ではなく、特に身体を加熱することを困難にする甲状腺機能低下症などの循環器の問題または状態に苦しんでいる場合には、身体の健康にとって不可欠です。
大量の熱が身体から足を去るので、それらを温かく保つことが重要です。あなたが必要とするもの
ウォームソックス
クールクリーム、ローションまたはゲル（メントール付き）
ロングパンツまたはストッキング

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あなたの足は常に暖かく乾いています。あなたの朝のお風呂やシャワーを離れるとすぐに、タオルで足を乾燥させ、厚手の靴下に乗せてください。あなたの足が昼間に汗をかく場合は、足を乾燥させて靴下を交換してください。あなたの足が常に覆われていることを確認してください。サンダルを避け、靴下で靴下を履いて、裸足で行かないでください。


2

足を動かして血液循環を改善しましょう。足を曲げてリラックスさせたり、足首を回転させたり、歩くだけで足と脚への血流を増加させることができ、自然な身体機能により足を暖かく保つことができます。3

マッサージあなたの足は冷たいクリームで。これはあなたが冷たい足のためにしたい最後のように思えるかもしれませんが、循環を改善します。どのようなローション、クリーム、またはメントールを含むゲルもそのトリックを行います。 5〜10分のマッサージの後、靴下を着用し、足に温かみを感じさせます。

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特に寒い日に足と足をカバーします。
裸足を足に運ぶときに血液が大きく冷えるので、長いパンツやストッキングを常に着用することで、足の暖かさを大幅に高めることができます。