酸逆流症ホーム救済を行う方法

あなたは酸逆流の家庭の救済策を使用して、この状態からあなたの症状を緩和することができます。
酸逆流の不快感は非常に厄介なことがあります。しかし、あなたはいくつかのライフスタイルを変え、酸逆流の家庭救済策として健康食品、天然製品を使用することで救済することができます。説明書

1

定期的に水を飲む。これは、胃の酸を希釈し、そうでなければ食道に戻って作用し、刺激を引き起こす可能性がある他の胃液を洗い流すのに役立つ。食事を食べた後に水を1〜2杯飲んでください。

2

リン酸サイダー酢を使用して、酸逆流を抑制してください。リンゴサイダー酢の酸は、胃の酸を妨害します。これにより、体が適切に食物を消化しやすくなります。純粋なリンゴのサイダー酢3杯を飲む。
あなたが味わうことができない場合は、少し暖かい水を加えることができます。これは、酸逆流の最も深刻な攻撃を緩和し、将来の攻撃を防ぐことができるため、最良の酸逆流の家庭救済の1つです。

3

アーモンドのスナック。アーモンドは最も効果的な酸逆流の家庭救済の1つです。それらを徹底的に噛んでください。最良の結果を得るには、午前中、食事の直後にいくつかのアーモンドを食べる。

4

カモミール茶を飲む。それは非常に穏やかな性質を持ち、酸逆流による不快感を和らげることができます。お茶をゆっくりとお召し上がりください。非常に暑いまたは寒い飲み物にしないでください。
代わりに、それは暖かいルークでなければなりません。
5

リンゴをたくさん食べる。リンゴは酸逆流の影響を減らすことができます。食後にリンゴを食べる。あなたの食道をさらに刺激することを防ぐために完全に噛んでください。

6

酸逆流を起こす可能性のある食物の摂取量を制限してください。それには、揚げた、脂っこい、スパイシーな食べ物が含まれます。炭酸飲料や特定の鎮静剤、抗うつ剤は酸逆流を引き起こすこともあります。喫煙とアルコールもトリガーです。