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パーキンソン病に対するストレッチ練習の長期有効性をテストした研究はほとんどありませんが、コーネルの調査によると、パーキンソン病のための穏やかなヨガクラスに参加した患者さんは、剛性と張力の減少、可動性とエネルギーの増加を含む、幸福の恩恵を受ける。
ストレッチ練習はまた、肩と脊椎の前進を含む、パーキンソン病によって引き起こされる姿勢の変化に対抗するのに役立ちます。物理的な利点に加えて、グループの運動授業でパーキンソン病に対処するのに役立つ感情的なサポートが提供されるかもしれません。
パーキンソン病の原因の1つは、脳内のドーパミン量が不十分です。ドーパミンの減少の原因は不明であり、遺伝的であり得る。ジョンFケネディ研究所での2002年の調査によると、修復的または瞑想的なヨガは、ドーパミンレベルを上昇させることが示されており、パーキンソン病患者がヨガを練習した後に改善を示す理由の1つになる可能性があります。
パーキンソン病を患っている場合は、運動プログラムを選択する際に注意し、穏やかで非競争的な練習を選んでください。一部の病院やリカバリセンターでは、症状管理としてストレッチ練習に特に重点を置くパーキンソン病の運動授業があります。 「優しい」または「修復」と表示されたパーキンソン病のヨガクラスを選択し、あなたの状態および特定の懸念について講師に常に話してください。ピラティスは、小さなコントロールされた動きとコアを強化することに焦点を当てた運動のシステムです。
パーキンソン病のためのピラティスクラスは、多くのジムやスタジオで提供されるものよりも穏やかな練習をするべきですが、インストラクターにいつでも変更を求めることができます。太極拳と気功授業では、パーキンソン病の人にとって有益なストレッチ練習も提供しています。
身体活動と身体障害に関する国立センターでは、腕、脚、首、穏やかなねじれ、前方への屈曲、側方への屈曲に焦点を当てたパーキンソン病のためのストレッチ練習。首のエクササイズには、首や肩の硬さを下げるヘッドチルト、チンタック、ヘッドターンが含まれます。
ヨガは、そのようなバウンドアングルポーズ（baddha konasana）、膝ポーズ（janu sirsasana）、スタンディングサイドベンド（Chandrasana）、ウィンドリリービングポーズ（pavanamuktasana）、ハーフロードオブザフィッシュ（ardha matsyendrasana）などのポーズは、パーキンソン病の有益なストレッチ練習です
多くのバグ忌避剤は、あなたが避けるために使用するバグのように、皮膚を刺激する可能性があります。
混合物を顔に塗った場合、酷い化学物質が発疹や炎症を起こすことがあり、ほとんどすべての加工された忌避剤はひどいにおいをします。しかし、バグを克服し、
銃器を取り扱ったり保管したりする際は、常に安全を守ってください。
トリガーガードロックまたはロックボックスを使って銃を保管する際の賛否両論を調べるときに、あなたの期待を考えてみてください。 1つの方法を決めるときは、地元の銃器や銃器店にアクセ
あなたがあなたの体を解毒するとき、あなたはそれを大きくしています。
このストレスの日と時代、加工食品と毎日のドラマでは、私たちの体はエネルギー源を使い果たしています。これは私たちの多くが疲れていて、十分な休息を得られないように見える理由です。
頭痛の頭痛は頭部の頭部の一種の筋肉痛を指します。
このタイプの頭痛は、頭部、頸部、顔の領域に症状を放射することがあります。一時的な筋肉痛の頭痛に対処する際に、視覚障害から重大な健康懸念に至るまでの合併症、例えば脳卒中リスクの増加が可能である。