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性器ヘルペスを避けるための食品

     編集:病気

生殖器ヘルペスは、単純ヘルペスウイルス2型(HSV-2)によって伝播される伝染性の性感染症(STD)である。
少なくとも4500万人のアメリカ人に影響を与え、ヘルペスは性器領域に病変、腫れ、痛みを引き起こします。ヘルペスの治癒はありませんが、抗ウイルス薬はアウトブレイクの頻度を減らすことができます。特定の食品---特にアルギニンのアミノ酸が含まれているもの---はアウトブレイクを引き起こすようであり、これらのトリガー食品を避ける賢明な食事はアウトブレイクを最小限に抑えることができます。野菜

ホウレンソウやマスタードのような濃緑色の野菜には、既知のヘルペストリガーであるアルギニンが含まれています。
ロメインまたはボストンレタスを置き換える

シーフード

貝はアルギニンを多量に含み、アウトブレイクを引き起こす可能性があります。エビ、カニ、ロブスターは適度に食べるべきです。良い代用品はタラや白身魚です。


肉類

牛肉の薄い切れ味に賛成して側面と丸いステーキを避けます。チキン、七面鳥およびアヒルには高レベルのリジンが含まれており、これらの肉はヘルペス罹患者に適したタンパク質の選択肢になります。


ナッツおよび種子

ほとんどのナッツおよび種子は高アルギニンしかし、少量で食べることができます。最高レベルを含む種子はヒマワリ、ゴマ、カボチャです。


防腐剤、添加剤、砂糖

腐敗した食肉肉製品を避けるべきである。甘いスナックやチョコレートはアウトブレイクを誘発する可能性があり、アウトブレイク時には避けるべきです。



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