ホームでのシニア活動

高齢者は、自宅で退屈な状態にならないように、また人生で健康的な処分を受けるのを助けるために、様々な活動に従事している場合があります。
これらの活動は、パートナーと一緒に、またはグループで行うことができます。選ぶべき上級活動は、精神的にも物理的にも、彼らの興味や能力に依存するかもしれません。心の活動に従事する

これは、身体活動に参加する能力が限られている高齢者にお勧めです。マインドアクティビティの良い例としては、クロスワードパズルの作成、本や雑誌の読書、短編小説や詩の作成などがあります。小説や雑誌を読むことで、高齢者は物事を知ることができます。これらの種類の活動は、時間を過ごすのを助けるだけでなく、心を活発に保ちます。



手工芸品や芸術作品を学ぶ

古い新聞や雑誌、写真や靴ひも、乾燥した葉や花などのアクセサリーなど。これらと少しの創造性で、高齢者は家族や友人に与えるためにパーソナライズされたカードを作ることができます。上級者は、刺繍、かぎ針編み、クロスステッチなどのニードルクラフトを行うこともできます。完成した製品を壁に取り付けるか、テーブルトップに置くことができます。より創造的な高齢者は、スクラップの予約や簡単な手塗りを行うこともできます。
楽器を弾く

音楽は魂に食べ物であり、シンプルな演奏方法を学ぶ音楽楽器はまた、高齢者の治療にもなり得る。高齢者は新しい才能を発揮できるだけでなく、創造的な側面を引き出すのにも役立ちます。楽器を熟知している友人が来て、先輩を教えることができます。これが不可能な場合、高齢者は教育用のビデオやDVDを見て、ギター、ピアノ、木琴などの楽器を演奏する方法やタンバリンやマラカスなど複雑ではないものを覚えることができます。家族と友人

ほとんどの高齢者は注意が必要で、家にいても他の人と交流することができれば特に好きです。
チェスやポーカーなどのゲームをプレイすると、一対一の関係が促進され、高齢者は幸せな気持ちになります。自分で遊ぶことを選ぶ高齢者は、ソリティアやジャンパーなどのシンプルなハンドヘルドゲームに時間を費やす可能性があります。


フィットネスの運動と改善

身体の健康と身体にフィットするように、頭を左右に動かす、腕と脚を伸ばしたり、腰を軽く曲げたり捻ったり、深呼吸をするなどの簡単な練習をすることができます。高齢者は、フィットネスDVDを見てヨガを学ぶこともできます。