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睡眠Apnea

     編集:病気

を扱う方法アメリカ人の多くは睡眠時無呼吸の影響を受けます。
睡眠時無呼吸は、喉が閉まり、睡眠中に気道を閉塞させる状態である。 2004年にサッカースターのレジー・ホワイトが死亡したことで目にする可能性のある致命的な病気です。それは重篤な状態ですが、治療は簡単です。指示

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睡眠時無呼吸が疑われる場合は医師に相談してください。夜中に息を呑むような症状が起きて、息苦しさと疲れが一日中起きます。あなたのパートナーは、あなたがいびきをしていると不平を言うかもしれません。

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睡眠研究に行きましょう。ほとんどの病院には睡眠センターがあります。
あなたが眠っている間、目の動き、心拍数、呼吸、脚の動き、脳波を調べるマシンに夢中になります。あなたが睡眠時無呼吸症候群であると判断した場合は、CPAPマシンが提供される可能性が最も高いでしょう。

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CPAPマスクまたは連続気道陽圧マシンのマスクを選択します。マスクはあなたの鼻と口や鼻にのみフィットすることができます。あなたはまた、鼻孔に向かって上昇する2本のチューブである鼻用枕を選択することもできます。口を覆わないマスクを選ぶ場合は、夜間に口を開けないように、顎の下にストラップを着用する必要があります。

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睡眠時無呼吸症状を管理するためのライフスタイルを変更してください。健康な体重になり、喫煙を控え、就寝前に抗ヒスタミン剤を避けることがすべて助けになります。
5

あなたの側で眠ります。あなたの背中で眠ることは、睡眠時無呼吸を悪化させる可能性があります。


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