多発性硬化症の低炭水化物ダイエット

メイヨークリニックの情報によると、多発性硬化症は、あなた自身の免疫系が反発して身体全体の神経を包むカバーを破壊し始める病気です。
この結果、視力障害、疲労、運動制御問題、およびめまいを含む症状が生じる。 MSの最も一般的な治療法は、再発時に起こる炎症に対抗するための抗炎症薬の投与であるが、MS患者のための潜在的に実行可能な補助剤は、低炭水化物抗炎症食を遵守することである。ダイエット

低炭水化物ダイエットに従って、MSに起因する炎症作用の一部に対抗し、症状の症状を緩和します。このアドバイスは、様々な条件の食事療法に特化した研究者であるBarry Groves博士（Dr。あなたは、このアプローチに従っている間、あなたの炭水化物の摂取量を厳重に管理したいと考えています。
毎日20〜30グラム以下で、毎日の食事に均等に広がってください。あなたが消費すべき唯一の炭水化物は果物と野菜です - 穀物が炎症反応を引き起こす可能性があるので、穀物を完全に避けてください。これらのグループの良い低炭水化物の項目には、ブロッコリー、レタス、およびキュウリの葉緑色の繊維状食品が含まれます。あなたのカロリーの大部分は、タンパク質と脂肪からほぼ等量で来なければなりません。1グラムの脂肪は1グラムのタンパク質と同じカロリーを2回摂取することを覚えておいてください。毎回約2グラムのタンパク質を消費することを目指します物事のバランスを保つために1グラムの脂肪。
この方法に従う間に食べる食べ物には、硬いチーズ、あらゆる種類の肉、魚介類、家禽、油、ナッツ、種子、バターやマヨネなどの脂肪含有調味料が含まれます。


食事

このアプローチに従うと、食事プランの例は次のようになります。朝食のためには、ベーコンやソーセージで注文するといくつかの卵を調理し、あなたの繊維摂取量を増やすためにブロッコリーやキュウリの小さなサービングを消費する。昼食には、ハードチーズとレタスとオリーブオイルドレッシングのチェリートマトから作られたサラダとの七面鳥の胸肉を食べる。夕食には、アーモンドとホウレンソウでお好みのシーフードを食べてください。
1日を通して含まれる良い軽食には、牛肉ジャーキー、ナッツ、ナッツバター、チーズが含まれます。これは確かにMSを治癒させませんが、伝統的な専門医療の治療法と併用すると炎症をさらに抑制するのに役立ちます。