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野生のブルーベリーを選ぶ方法

     編集:病気

野生のブルーベリーはぶどうのように少し房でブドウにぶら下がっています。
熟したら、あなたはそれらに触れるとすぐに落ちます。栄養士は野生のブルーベリーの1カップが84カロリー、コレステロールまたは脂肪、多くの微量ミネラルおよび多くのビタミンCを有するので野生のブルーベリーを推奨します。野生のブルーベリーの抗酸化力は癌、心臓病および老化と戦います。あなたの健康に好意を持ち、自分のブルーベリーを選んでください。説明書

1

太った、明るい灰色から暗い青色のブルーベリーの束を選択してください。彼らの上に赤の痕跡があるものは無視してください。

片手で野生のブルーベリーの束の下にバケツを持ってください。



熟したブルーベリーを選びます穏やかに擦れて、バケツに落ちます。ブルーベリーはまだ熟していないと簡単に落ちません。

4

バケツやコンテナを開いたままにしておくと、水分が逃げることがあります。

5

できるだけ早く。彼らが冷蔵されている間、それらをカバーする。一度冷やすと、10〜14日間持続することができます。

6

サービングまたは食事の直前に洗う。



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