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なぜ代謝が老化して遅くなるのですか?

     編集:病気

体の燃料を食品に分解する代謝は、年齢とともに減速します。
この減速は体重増加を招き、心血管疾患、2型糖尿病、高血圧のリスクが高まります。時代とともに遅くなる細胞

デューク大学の栄養と代謝センターのディレクター、クリストファー・ニューガードは、個々の細胞のミトコンドリアが年を追うにつれて減速すると考えています。ミトコンドリアは、炭水化物を分解してエネルギーをシステムに放出する各細胞の内部構造である。遅いミトコンドリアは、代謝系全体を遅くするでしょう。


Sarcopenia

Wake Forest大学医学部のBarry Steinは、MSN Health and Fitnessの記事で<人々が年を重ねるにつれて、筋肉が消耗し始め、筋肉減少症として知られている状態になります。筋肉は脂肪よりも多くのエネルギーを燃やすので、筋肉減少症の結果として代謝が遅くなります。筋肉疲労により、食べる食品を分解するのが難しくなります。



肥満

代謝速度の低下が体重の蓄積に寄与しますが人、それは唯一の犯人ではありません。
人体は、食糧がもう利用できない場合に備えて、脂肪の貯蔵庫を保管するように設計されています。今日の社会では食糧不足はほとんどありませんが、私たちの体はまだ過剰な場合があります。身体活動はその予備を燃やすのに役立ちます。


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