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首と肩のマッサージを与える方法

     編集:病気

マッサージ療法は、首と肩のマッサージが一般的である成長する職業です。
首と肩のマッサージをする方法を学ぶのは簡単です。あなたは完全に新しい職業に入るために十分楽しんでいるかどうかを確認するために、次の手順に従ってください。指示

1

あなたとマッサージをやりとりしようとしている友人を探しましょう。プロのマッサージチェアを、他の家具を使わずに移動できる場所に置きます。マッサージチェアにアクセスできない場合は、あなたの友人を普通のストレートバックの椅子に座らせてください。

2

あなたの友人がマッサージチェアに座って、頭をクッション付きの穴に置きます。通常の椅子を使用している場合は、あなたの友人を椅子に座らせてください。



3

下肩の部分のマッサージを開始します。あなたの手の指と手のひらを肩を丸い動きでこするようにします。

4

肘を使って肩全体に円形のマッサージをします。親指と肘でクロールパターンを適用します。

5

肩に向かって筋肉を混練して頸部マッサージを開始します。円の動きで指を動かし、各円で少し上に移動します。頭蓋骨の底から首まで動く。同じ動きを使って他の方向に戻ってください。

6

マッサージを終えて首と肩の部分全体を覆うまで、これらの動きをさまざまな方向に繰り返します。





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