どのように完璧な白のTeeth

を取得する素晴らしい、自信を持って笑顔を得るために、それは簡単です：あなたの口をよく世話してください。
多くの人々は、基本的な在宅ケアがスターにふさわしい、自尊心を育む笑顔につながることを理解していません。説明書

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歯をなくすこと歯と歯茎を健康な状態に保つために歯垢を抑制することが重要です。プラークに対する最初の防衛線は、ガムに45度の角度で配置された柔らかいブラシを使用することです。上下運動でブラシをかけると、口のすべての部分に少なくとも2分かかります。

フロッシングは同じように重要なので、スキップしないでください。処理を簡単にするために、各手の指の指の周りにフロスを包み、一度に1つの歯の前後に巻き付け弧を作ります。
フロスは軟組織の下をC字型に動かす必要があり、柔らかい組織を痛ませることなく、または指を殺すことなく、歯の間の重要な空間の歯垢を払拭します。ガムに深く掘り下げてはいけません。

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偉大な息切れドラゴンの息をしたい人はいません。自宅で慎重な口腔習慣で避けてください。あまりにも頻繁に忘れられ、潜在的ににおいがする領域は舌であり、特に細菌が最も隠れる背部である。抗菌ゲルを含む舌スクレーパーまたは歯ブラシは、その領域を浄化するのに役立つ。あなたの毎日のルーチンにこれを加えると、口臭を心配しません。



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研削と締め付けのためのコントロールを制御するストレスのために、多くの人は、多くの場合、美しい笑顔を排除します。この共通の問題の兆候は、口が休息状態にあるときに唇のラインを越えて伸びない磨耗したエッジと歯です。

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私たちはEATOnce細菌（プラーク）が砂糖と対になっていると、虫歯が始まります。私のアドバイスは、お菓子を避け、バランスの取れた健康的な食事を食べることです。果物や野菜などの自然色の食べ物を目にする。また、高繊維食はエネルギーを与えながらプラークを除去するのに役立ちます。
研究では、口の中の検査されていない細菌が心臓病の可能性を増やすことが示されています。

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すべての細菌が遺伝的、年齢、食生活および環境要因に感謝し、私たちの遺伝や年齢をコントロールすることはできませんが、食べ物の種類を変えたり、飲み込んだりすることができます。したがって、新たな汚れの数を制限することができます。シガレット、葉巻、赤ワイン、コーヒーなどから離れて、変色を最小限に抑えます。私たちのほとんどは過去に少なくとも少ししか吸収していません。新製品のおかげで、我々は損害の一部を元に戻すことができます。
新しいホワイトニングテクニックは、あなたの歯を7~10の色合いに明るくすることができます - 黄色と美しく白い歯の技術的な違い。