1ヶ月間糖尿病の良い計画を立てる

良い糖尿病の食事計画は、あなたの体のための最高の血糖値と栄養管理に基づいている必要があります。
あなたの年齢、体重、種類、または糖尿病の種類によって、毎月食べる個体の大きさと量が異なります。あなたの糖尿病専門医は、あなたが毎日食べなければならない各部分の正確な量と体重であるとアドバイスします。食事の時間

糖尿病に罹っている人は、毎日3つの主要な食事を必要とし、その間に必要な軽食を食べる必要があります。あなたが糖尿病患者である場合は、インスリンや投薬のレベルは、管理のために食べる前に血糖値に依存することも知っているでしょう。


食べ物

糖尿病患者、特に1型糖尿病患者には、店舗で購入した糖尿病食品はお勧めできません。
（「参考文献」セクションを参照）。あなたはリソースセクション内の糖尿病の食事バランスガイドを見ている場合は、健康的な食品は、ピラミッドの底辺から始まり、ピラミッドの上部にある食品が最良のあなたの通常の食事療法の計画の中に回避されていることがわかります。健康的な食事計画に従うことにより、糖尿病患者は食事管理が十分でない場合、糖尿病患者の将来の失明やその他の病気を延期または根絶します。
糖尿病は血糖値の管理と治療法についてであっても、それぞれの糖尿病の人は人間であるため、ビタミンや健康的な食事とあなたの個人的な糖尿病の毎月の食料計画内の他の栄養素も忘れてはならないことを覚えておくことは非常に重要です。


甘い歯

糖尿病の人々が揚げ物や高糖度の食品を健康に摂取したい場合は受け入れられませんが、それはあなたの食事にはありません退屈させたり、酸っぱさせたりする。それは酸っぱくも肥育もしない、手作りの健康的なミニスポンジを作るのに20分かかります。 5小麦粉入りのミキシングボウルに小麦粉2杯分を加えてください。
健康的なベーキングパウダー、スキムミルク1 1/2カップ、大さじ

1。オリーブオイル、1卵、1/2カップのスルタナまたはレーズンが含まれています。一緒に混合し、別マフィンケースに入れる（15〜20マフィンをしなければならない）及びケーキ上にわずかに黄金色になるまで、10〜15分間400度F又は200度Cで予備加熱したオーブン中で焼きます。このレシピは、毎月健康で自家製のおいしい糖尿病のスナックを提供します。