日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > One-Day Cleanse

One-Day Cleanse

     編集:病気

現代のライフスタイルの要求に応えて、私たちは健康でない食べ物や精神的圧力で体を過度に圧迫する傾向があります。
これは毒素の蓄積をもたらし、健康の適切な回復のために除去する必要がある。これは、1日のクレンジングダイエットよりも速く達成することはできません。それは効果的にエネルギーを取り戻し、人生を楽しませるのに役立ちます。日を選択する

物理的に網羅的な作業をたくさん行う必要がない日を選択します。比較的ストレスのないように心がけてください。週末または休日は通常理想的とみなされます。


午前の食事

一日一回、ザクロジュースといくつかのアーモンドを1日1回服用してください。あなたの胃を部分的に満たすように注意してください。
あなたがハーフフルであると思うときに停止します。この朝食に続いて、午前中に醤油と醤油が入ったゆで炊飯の茶碗と、欲しいならば、豆腐を入れておいてください。豆腐は、その日のためにいくつかの力強いタンパク質を提供します。これを一杯の水で洗ってください。


午後の食事

1日のデトックスランチの一環として、もう1杯のザクロジュースを緑の混ぜられた投げられたサラダ。オリーブオイル、ワイン酢、塩でこれを飾り、あなたの胃を満たし、あなたの飢えを満たすために必要な分だけ服用してください。
午後の終わりに向かって、もう一杯のザクロジュースに、一握りのアーモンドを添えて、スナックをかぶってください。あなたが50%いっぱいになったら食べることをやめてください。食べ過ぎないように気をつけてください。


イブニングミール

この食事は、ザクロのジュース---一日の最後のガラス---大きなゆっくりと炊いた玄米のボウル。これは、夕食のための唯一の食べ物でなければなりません。




ザクロ、グリーンサラダ、アーモンド、玄米は、すべての重要なビタミン、炭水化物、タンパク質、抗酸化物質、ミネラルなどを一日に必要とします。この1日間のクレンジングダイエットは、2倍の機能を果たします。これは、体内の有毒成分を排除すると同時に、日々の活動を行うのに十分なエネルギーを提供します。


一般対策

昼間は紅茶、コーヒー、アルコールまたは炭酸飲料を飲まないようにしてください。喫煙を避け、間接喫煙を避けてください。一日の始めと就寝前に温かいお風呂に乗って体をよくこすり、血液の循環を促します。
たくさんの水を飲み、空腹時のみ食べてください。


人気の図説
  • 食物摂取量が急激に増加する原因

    食物摂取量が減少していない、またはエネルギー産出量が増加した場合、食欲の急増は情緒的要因、薬物療法または病状によるものです。
    しかし、原因を特定するには、他の症状も考慮する必要があります。妊娠とPMS 妊娠は、渇望、吐き気または劇的な食欲

  • 養護老人ホームの居住者のための要件

    連邦および/または州の資金援助を受けている養護施設は、1987年の養護老人ホーム法またはオムニバス予算調整法(OBRA)に記載されている高水準の質の高いケアを遵守しなければなりません。
    米国連邦規則では、メディケアおよび/またはメディケイド。

  • ラウドマシン&耳の問題

    非常に大きなノイズにさらされたり、高いノイズレベルに繰り返し曝された結果、ノイズによる難聴(NIHL)が発生する可能性があります。
    職場の機械は、難聴を引き起こす可能性のあるレベルの音を発生させることがあります。音は、音圧の尺度であるデシベル

  • 手根管症候群の治療法

    手根管症候群を治療し、さらには治癒するために利用できる多くの異なる製品および手順がある。
    しかし、その状態は治療しないでください。手根管症候群とは何ですか? 手根管症候群は、前腕から手根管を通って手に入る神経である正中神経が圧縮される状態で

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved