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うつ病のための評判のよい薬草療法

     編集:病気

人々は、重度のうつ病のためにプロザックなどの伝統的な薬物療法を必要とする人がいますが、多くの人々は自然療法を介して副作用のリスクを軽減して助けることができます。
ハーブ、エッセンシャルオイル、瞑想、ヨガで軽度のうつ病の症例を安全かつ手頃な価格で治療する方法はいくつかあります。警告

自殺うつ病は、ハーブなどの自然療法では決して治療しないでください。それは医師の診察が必要です。さらに、躁病(「高値」)または幻覚を伴ううつ病は、伝統的な医者のケアを必要とする可能性があります。

セントジョンズワート

John's wortは、軽度から中等度のうつ病の症例を助けることができる薬草救済薬です。しかし、仕事には最大6週間かかり、毎日使用する必要があります。



葉酸

葉酸摂取量を増やすことは貴重な自然治癒ですうつ病葉酸は緑の葉っぱの野菜やサプリメントに含まれています。


Kava Kava Root

Kava Kava Rootはうつ病の治療によく使用され、救済にも役立ちます不安。カヴァは通常、紅茶などの飲料で提供されています。


アロマセラピー

アロマセラピーは、うつ病によく使われる自然治癒剤で、植物や花の精油を吸入します。
落ち込んだ気分を治療するのに適した天然オイルには、バジル、カモミール、シナモン、ラベンダーが含まれます。


瞑想

瞑想は、軽度のうつ病から自然な救済を経験する無料の方法です。それはまた、注意欠陥障害に苦しむ人々の心を落ち着かせ、心をクリアするのを助けることができます。


ヨガのポーズは、体だけでなく、心にも良いです。 。薬物やハーブを必要とせずにうつ状態を自然に高めることができるヨガの練習には、多くの形があります。



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