ホルモン不均衡のための自然療法の治療法

ホルモンの不均衡は、特に年を取ったり、ストレスを感じている男性や女性に発生する可能性があります。
伝統的なホルモン補充療法（HRT）には、1991年から2002年のWomen's Health Initiativeによる研究によると、脳卒中や乳癌などの副作用を引き起こす可能性がある合成ホルモンが含まれています。テストステロンの補給は、にきび、脱毛、あまりにも多くを取ると、エストロゲンに変わります。ダイエットとライフスタイルの変化

あなたの健康のためにできる最も重要なことは、少なくとも75％の果物と野菜を含むものにあなたの食生活を変えることです。白パンとパスタから全粒粉、発芽したパン、野生イネに切り替えます。
1日に家禽、魚、痩せた牛肉や卵のような高品質のタンパク質2食分を食べる。あなたが喉が渇くたびに、砂糖、アルコール、カフェインを減らしたり排除したり、ろ過された水を飲む。これらの食事の変化は、あなたの体に最適な効率を得るために必要なビタミン、ミネラル、繊維および電解質を提供します。ホルモンを産生する腺には、仕事をする上で可能な限りの燃料が必要です。

ダイエットを改善するだけでなく、毎日の運動に運動を加える。毎日1〜2回の歩行を15分間行っても、ほとんど座っていれば恩恵を受けることができます。
ヨガやピラティスなどのストレッチ練習は、ストレスを和らげ、あなたの見通しを改善するのに役立ちます。ホルモンの不均衡の1つの症状はうつ病です。あなたの体が気分を良くするすべての活動は、あなたの感情状態にも役立ちます。
自然サプリメント

ダイエットと運動があなたを元に戻すには不十分であることが判明した場合あなたは補充が必要な場合があります。 John Lee博士は伝統的なHRTの代わりに生物学的なホルモン補充療法の使用を開拓しました。違いは、どのホルモンが増強する必要があるかを決定するための試験が行われ、患者のニーズに合わせてクリームや丸薬が配合されるということです。
あなたの不均衡にエストロゲン優位性、女性と男性の両方に影響を与える条件が含まれている場合は、カウンタープロゲステロンクリームを試してみてください。植物由来のこのクリームは、皮膚を通して代謝され、自分のホルモンのように作用します。体内に入ると、プロゲステロンはエストロゲンまたはテストステロンを必要に応じて産生するのに役立ちます。これは、あなたが必要とするすべてであり、開始するのに適しています。

甲状腺の機能が低下していると思われる場合、または線維嚢胞胸がある場合、2〜4滴のヨウ素チンキを2〜毎日ろ過された水のガラス。
ヨウ素を食塩に加えても、市販の焼き菓子の水と臭化物中の塩素は、Schachter InstituteのMichael Schachter博士によればほとんど使用されていません。あなたが何らかのタイプのホルモン不均衡を感じている場合は、あなたのヘルスケアプロバイダーに検査を依頼してください。上記の救済策は安全とみなされますが、確かな診断が必要です。