中高年層の身体発達

現在、成人の平均余命は77歳ですが、100年前には国家統計局の報告によると51歳に過ぎませんでした。
現在51歳は中年であり、一般的には45歳から64歳までです。多くの人は、この生活の中で自分のキャリア、家族、老後の準備に忙しいですが、身体的発達を知っていることが重要です成人期の中で。聴覚と視力

ほとんどの人が難聴の認識を40歳前後から始めるため、中高年の頃には高音を聞く能力が失われます。男性はこのライフステージで女性の2倍の難聴を経験します。視力も低下しているので、男女とも減少傾向にあり、見るためにはより明るい光が必要です。


強さと調整

筋肉の一部が脂肪で置換されるにつれて減少し始めます。
柔軟性も低下し、成人中期の個人の反応時間も減少します。


セクシュアリティ

中年の始まりは、しばしば女性が子どもを抱く能力。彼らは、この中世の段階で閉経を続けます。男性は、成人期に成人期に妊娠可能性が低下するが、生殖能力はまだ低下しています。

糖尿病、心臓病、癌は、成人期中に発見された疾患。これらの病気は人生のいたるところで個人に蓄積されている可能性がありますが、中年になるとその発見と治療が頻繁に行われます。



身体的外観

物理的な外観の変化は、中年の肉体的発達を経験する多くの人々にとって最も顕著な部分の一部です。歯が白色から黄色に退色すると、髪は灰色または白色に変わり始める。特に顔にシワが多く現れ、肌のたるみが始まる

人間が老化プロセスを一斉に止めることはできませんが、このライフステージの個人は、起こっている身体的発達を遅らせることができます。定期的な運動、ストレッチング、ストレングストレーニングは、柔軟性、調整力、強度の低下を最小限に抑えるのに役立ちます。
医師の定期的な予定やスクリーニングを維持することで、潜在的な健康上の問題を警告することができ、早期に治療を受け、さらなる合併症や問題を予防する機会を提供します。